Pierderea în greutate Cât de sănătoasă este dieta supermodelei Naomi Campbell în FOCUS Online
Am văzut o eroare?
Chiar și la 50 de ani, top modelul Naomi Campbell are încă un corp de vis absolut. Pentru a face acest lucru, ea respectă un plan de dietă cu fier: modelul mănâncă doar o masă pe zi. Dar este cu adevărat sănătos?
Naomi Campbell (50 de ani) acordă o mare importanță unui corp ferm și subțire. În schimb, modelul de top renunță la orice păcate și aderă la un plan strict de nutriție. Ea mănâncă doar o masă pe zi. Poate corpul să se descurce cu el? Potrivit Dr. Nicolai Worm, expert în nutriție și autor al „The New LOGI Diet” (reclama), ar putea, de asemenea, să-și descrie dieta ca fiind un post intermitent.
„Aceasta este o dietă pe care probabil am avut-o în evoluția noastră de multe secole oricum. Oamenii ar putea mânca ceva doar dacă ar fi vânat sau adunat ceva. În principiu, aceasta nu este o problemă pentru organism la început, cu condiția ca toți cei care au luat acea masă Nutrienți de care organismul are nevoie ", explică el într-un interviu cu agenția de știri spot on news.
Expert în nutriție: perioadele de post au efecte pozitive
Bucătarul lui Campbell a dezvăluit recent într-un interviu acordat „Page Six” că renunță și la gluten, la produsele lactate și la pui. Mănânci o dietă curată și vegetariană. „Nu trebuie să mănânci carne, lapte sau gluten pentru a obține toți nutrienții importanți”, spune Worm. În schimb, modelul se bazează în principal pe fructe, legume, leguminoase, nuci și ouă. Potrivit expertului, acesta poate fi utilizat și pentru acoperirea nevoilor zilnice, cu condiția să se realizeze combinația corectă.
În plus, perioadele de post ar avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra sănătății. "Sistemul imunitar este activat. Corpul detoxifică și descompune produsele metabolice care sunt nefavorabile. Celulele care nu mai funcționează bine sunt, de asemenea, defalcate. Același lucru se întâmplă și cu postul intermitent", explică Worm.
Nu toți nutrienții? Poate duce la simptome de carență
Dar ce se întâmplă cu corpul dacă nu primește toți nutrienții esențiali? Acest lucru poate duce la simptome de carenta. "Este esențial modul în care sunt compuse alimentele și dacă conține toate vitaminele, mineralele, oligoelementele, proteinele și aminoacizii esențiali."
Expertul în nutriție nu ar recomanda această dietă. "Cred că este inutil de strict. [.] Personal, mi se pare extrem de dificil să mănânc doar o dată pe zi. Masa trebuie să fie relativ mare. Aș împărți-o în două mese, ceea ce este mult mai plăcut și mai ușor de implementat."
Acest articol a fost scris de (eee/spot)
Citește și:
Când vine vorba de nutriție care te ajută să rămâi sănătos și tânăr cât mai mult timp, mulți se gândesc la vitamine. Alți nutrienți sunt la fel de importanți ca acizii grași omega-3 și omega-6. Acestea influențează inflamația tăcută, cauza bolilor răspândite și a semnelor de îmbătrânire.
De ani de zile oamenii de știință și profesorii pledează pentru o reformă a sistemului școlar german. Dar nu au primit niciodată atenția pe care o primesc în prezent de la Corona. Cercetătorul educațional Katja Koch explică într-un interviu acordat FOCUS Online ce trebuie să se schimbe acum.
Cem Özdemir: „Asemenea persoane ar trebui să li se scoată uniforma - imediat”
* Articolul „Dieta Naomi Campbell: doar o masă pe zi - este sănătos?” Este publicat pe loc la știri. Contactați persoana responsabilă aici.