Doi din trei danezi suferă de boli cronice, adesea datorate unor simple
Potrivit unui grup de oameni de știință care conduc un nou studiu realizat de Centrul danez pentru îmbunătățirea sănătății de la Universitatea Aalborg, numărul danezilor care suferă de una sau mai multe boli cronice este mult mai mare decât se credea anterior. Bolile precum hipertensiunea arterială, colesterolul ridicat, depresia, bronșita, astmul, diabetul de tip 2, reumatismul și osteoporoza sunt printre cele mai frecvente boli. Deși pot exista alți factori de bază, dieta și lipsa nutrienților esențiali joacă adesea roluri cheie. De-a lungul anilor am scris despre acest lucru pe acest site web, încercând să colectăm câteva fapte din diverse articole. Schimbările simple ale dietei și utilizarea suplimentelor alimentare relevante pot juca un rol cheie în tratarea acestor boli cronice, care au un cost ridicat atât pentru cei afectați, cât și pentru societate.
Cel mai amplu studiu al bolilor cronice până în prezent arată că 65,5% dintre danezii cu vârsta de 16 ani și peste suferă de una sau mai multe boli cronice. Numărul alarmant este aproape dublu față de estimările anterioare. Este pentru prima dată în istorie că un studiu acoperă bolile cronice ale unei țări întregi. Acest studiu se bazează pe date din registre, spitale și medici.
Potrivit autorului principal, Michael Falk Hvidbjerg, doctorand și cercetător la Centrul danez pentru îmbunătățirea asistenței medicale de la Universitatea Aalborg, politicienii și profesioniștii din domeniul sănătății trebuie să înțeleagă numărul bolilor cronice pentru a lua deciziile și strategiile corecte pentru tratament și să poată lua prevenție.
De asemenea, este important să abordăm cauzele care stau la baza prin politici de sănătate mult mai bine direcționate, deoarece majoritatea bolilor sunt legate de stilul de viață. Să aruncăm o privire mai atentă la ceea ce poate face fiecare individ.
Astm și bronșită
| Persoanele în vârstă și persoanele cu boli cronice au o nevoie crescută de vitamina D și pot beneficia de suplimente nutritive. Deoarece vitamina D este un nutrient solubil în grăsimi, este cel mai bine absorbit în ulei în capsulele de gelatină, ceea ce facilitează absorbția organismului. |
Diabetul de tip 2, sindromul metabolic și colesterolul ridicat
| Suplimentele Q10 au, în general, o biodisponibilitate slabă. Prin urmare, ar trebui să rămânem întotdeauna la un preparat care dovedește calitate și biodisponibilitate. |
tensiune arterială crescută
| Este adesea o idee bună să combinați un supliment de vitamina D cu un supliment de magneziu, deoarece magneziul este implicat în procesele enzimatice care controlează și activează vitamina D. |
depresie
artroză
Sulfatul de glucozamină a fost utilizat pentru tratarea osteoartritei încă din anii 1980, deoarece această formă de glucozamină a arătat cele mai bune rezultate în studii. În schimb, produsele cu glucozamină pe bază de clorhidrat de glucozamină nu au putut prezenta același rezultat convingător. Au existat multe confuzii și discuții cu privire la rolul glucozaminei în tratarea osteoartritei, deoarece oamenii nu s-au distins cu adevărat între cele două forme.
Potrivit unui raport al grupului de experți europeni independenți din punct de vedere financiar ESCEO (Societatea Europeană pentru Aspectele Clinice și Economice ale Osteoartritei), sulfatul de glucozamină ar trebui să fie o terapie de primă linie pentru tratamentul osteoartritei și ar trebui luat în considerare înainte de medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) care au fost asociate cu efecte secundare grave și a înfrunta moartea.
Este important să alegeți sulfat de glucozamină de calitate farmaceutică și preparate dubioase de calitate necunoscută care sunt oferite online fără documentație privind efectele sau conținutul lor.
Alte boli reumatoide
| Când începeți să luați un supliment de ulei de pește, durează de obicei o lună pentru a obține cele mai bune rezultate. Pentru tratamentul depresiei și al bolilor reumatoide, în care inflamația este esențială, experții recomandă de obicei administrarea zilnică de 900-1.200 mg EPA. Asigurați-vă că ați citit informațiile, astfel încât să știți cât de mult EPA este în produs. |
osteoporoză
Osteoporoza este o plagă insidioasă. Medicii se concentrează în principal pe calciu și vitamina D, dar osteoporoza se poate datora și lipsei de vitamina K2 și magneziu. Este important ca acești nutrienți să fie în echilibru cu calciu. Dacă nu, calciul poate face mai mult rău decât bine. Băuturile răcoritoare, stimulentele și medicamentele (inclusiv statinele) pot perturba structura osoasă a corpului. Construirea și menținerea oaselor puternice este mult mai mult decât menținerea calciului și este, de asemenea, important să faceți mișcare (trebuie să fie exerciții care să stimuleze oasele).
Un apel către autoritățile și politicienii din domeniul sănătății
Obiceiurile alimentare nesănătoase provoacă mai multe boli cronice decât orice altceva. Ei sunt responsabili pentru unul din cinci decese la nivel mondial și sunt acum considerați a fi cel mai mare factor care pune viața în pericol. Cu toate acestea, nu este doar responsabilitatea individului. Cooperarea internațională dintre politică, agricultură, industria alimentară și îngrijirea sănătății este urgent necesară. Acest lucru a fost arătat într-un studiu publicat recent în The Lancet (Global Burden of Disease).
Universitatea Aalborg. Studiu Nyt de la AAU. To ud af tre danskere lider af kroniske sygdomme (publicat online pe 30.07.2019)
David A Jolliffe și colab. Suplimentarea cu vitamina D pentru prevenirea exacerbărilor astmului: revizuire sistematică și meta-analiză a datelor individuale ale participanților. The Lancet Respiratory Medicine 2017
Universitatea Queen Mary din Londra. Vitamina D protejează împotriva atacurilor severe de astm. ScienceDaily 3 octombrie 2017
Adrian R. Martineau și colab. Vitamina D pentru tratamentul astmului. Biblioteca Cochrane 2016
Thomas Hoffmann. Fiskeolie til gravide forebygger astma hos deres børn. Videnskab.dk 2016
Huang H și colab. Supliment de crom pentru tratamentul adjuvant al diabetului zaharat de tip 2: Rezultate dintr-o analiză combinată. Nutriție moleculară Cercetare alimentară 2017 și 2018
J. Racek și colab: Cercetarea elementelor biologice: vol. 109, 2006
Societatea North American Menopause (NAMS) Vitamina D ar putea reduce riscul de a dezvolta diabet. ScienceDaily 2019.
Scott LaFee. Deficitul de vitamina D legat de un risc mai mare de diabet. UC San Diego Health. Aprilie 2018
Pernille Lund: Sådan får du styr på dit blodsukker. Ny Videnskab
Michael S. Stone. Aportul de potasiu, biodisponibilitatea, hipertensiunea și controlul glucozei. Nutrienți. 2016
Clintoria R Williams și colab. Deficitul de zinc induce hipertensiunea prin promovarea reabsorbției renale de sodiu. Revista Americană de Fiziologie - Fiziologie renală. 2019
Hannah Nichols. Ar putea regla magneziul tensiunea arterială? Știri medicale astăzi. 2016
T Dyckner și P O Wester. Efectul magneziului asupra tensiunii arteriale. Br Md J 1983
Noile cercetări găsesc o legătură între indicele Omega-3 și tensiunea arterială. OmegaQuant 2018
Guoying Wang și colab. Traiectorii cu vitamina D de la naștere până la copilăria timpurie și tensiune arterială sistolică crescută în timpul copilăriei și adolescenței. Hipertensiune arterială 2019
Carisha S. Thesing și colab. Nivelurile de acizi grași Omega-3 și Omega-6 în tulburările depresive și de anxietate. Psihoneuroendocrinologie. 2018
Robert M. Carney și colab.: Nivelurile de sânge de bază ale omega-3 și remisiunea depresiei: o analiză secundară a datelor dintr-un proces controlat cu placebo al suplimentelor cu omega-3. Jurnalul de Psihiatrie Clinică. 2016
Rapaport MH și colab. Inflamația ca biomarker predictiv pentru răspunsul la acizii grași omega-3 în tulburarea depresivă majoră: un studiu de dovadă a conceptului. Psihiatrie moleculară 2015
Odată cu reducerile de îngrijire a sănătății, magneziul la prețuri reduse este o opțiune binevenită pentru tratarea depresiei - ScienceDaily
Rolul suplimentării cu magneziu în tratamentul depresiei: un studiu clinic randomizat
S-a descoperit că magneziul tratează DEPRESIA mai bine decât medicamentele antidepresive: știință nouă - NaturalNews.com
Poul Videbech, speciallæge I psykiatri. Hvad poate fi utilizat în toate modurile de depresie de iarnă. Netdoktor.dk 2017
Abdulrazaq, Innes JK, Calder PC. Efectul acizilor grași polinesaturați ω-3 asupra durerii artritice: o revizuire sistematică. Nutriție 2017
Nelson AE și colab.: O revizuire sistematică a recomandărilor și liniilor directoare pentru gestionarea osteoartritei: Inițiativa de gestionare a osteoartritei cronice a inițiativei osoase și comune a SUA. PubMed 2014
Keld Østergaard. Sulfat de glucozamină. Medi-Com 2003
Andrea Rosanoff și colab. Interacțiuni esențiale cu nutrienți: Interacționează cu magneziu scăzut sau suboptim cu starea de vitamina D și/sau calciu. Progrese în nutriție 2016
Mercola. Acest hoț tăcut îți poate fura independența fulgerător. 2017
Okyama și colab. Statinele stimulează ateroscleroza și insuficiența cardiacă: mecanisme farmacologice. PubMed.gov 2015
Andrea Rosanoff și colab. Interacțiuni esențiale cu nutrienți: Interacționează cu magneziu scăzut sau suboptim cu starea de vitamina D și/sau calciu. Progrese în nutriție 2016
Lanceta. La nivel global, peste cinci decese sunt asociate cu o dietă slabă. ScienceDaily, 3 aprilie 2019