Pierderea în greutate cu hipnoza Ghidul funcționează; Raport de experiență

Câteva kilograme sau kilograme prea mult pe cântar, nimeni nu ar trebui să aibă nimic împotriva acestui lucru și nicio femeie nu ar trebui să se îngrijoreze de puțin aur de șold și cu siguranță să nu fie convinsă că este grasă. Cu toate acestea, obezitatea este o problemă pentru mulți oameni din diverse motive.De exemplu, deoarece sănătatea este în pericol, performanța scade sau greutatea devine o povară emoțională. Atunci are sens să faci ceva în legătură cu plinătatea corpului. Dar asta este mai ușor de spus decât de făcut. Pentru a reduce greutatea într-un mod sănătos pe termen lung, o schimbare în viață este inevitabilă. O cale posibilă către succes poate fi pierderea în greutate cu hipnoza. Astăzi vorbim despre cum ar trebui să funcționeze acest lucru.

• hai să intrăm în mecanismul de acțiune al hipnozei.
• să vă ofere o aplicație gratuită de hipnoză pentru a încerca.
• să ne dedicăm celor mai importante întrebări pe această temă.
• vă vom informa despre costurile hipnoterapiei.
• și descrie propriile experiențe (nu despre pierderea în greutate cu hipnoza, ci în alte domenii)

Notă: Vă rugăm să rețineți că acest ghid detaliat nu a fost scris pentru tinerele fete și femeile care au o figură excelentă și care vor cu orice preț să moară de foame până la dimensiunea zero! Acest articol este destinat numai pentru a atrage cititorii care doresc sau trebuie să reducă greutatea din motive de sănătate.

Ce duce la obezitate?

În toată Germania, aproximativ 2/3 din totalul bărbaților și aproximativ jumătate din femei sunt supraponderali. Aproximativ jumătate dintre bărbați și femei sunt obezi și, prin urmare, sunt supraponderali. Există diferite motive posibile pentru aceasta:

• anumite boli
• Luarea de medicamente
• predispozitie genetica
• Stil de viata sedentar
• supraalimentare
• calitatea inferioară a alimentelor
• stres emoțional (consumatorii de durere)

În orice caz, ar trebui cercetată cauza creșterii greutății corporale pentru a putea exclude motivele de sănătate pentru creșterea în greutate.

Pierderea în greutate cu hipnoza - de ce poate funcționa?

Pentru a înțelege mai bine de ce pierderea în greutate cu hipnoza poate funcționa, să analizăm mai întâi de ce mulți dintre noi consideră atât de greu să slăbească. Sau mai bine: obstacolele!

De ce este atât de greu să slăbești?

Pierderea în greutate este de fapt foarte ușoară. Mănâncă mai puțin, reduce grăsimile și zahărul, evită băuturile dulci, exercită mai mult. Dacă urmați acest sfat într-un mod disciplinat, vă veți atinge greutatea ideală în cel mai scurt timp și veți rămâne subțire. Cel puțin asta este credința oamenilor care nu au probleme cu greutatea.

Cu toate acestea, realitatea arată o imagine foarte diferită. Combinația dintre sport, disciplină și o schimbare a dietei este în mod clar cea mai promițătoare cale către o viață mai slabă. Dar numai bunăvoința nu este suficientă. Cea mai mare provocare este să îți cucerești „sinele mai slab” în fiecare zi cu disciplină, să oprești obiceiurile alimentare nesănătoase, să eviți bombele cu calorii și să rupi obiceiuri importante.

Renunțarea la disciplină și obiceiuri - acestea sunt cele două obstacole principale care fac atât de dificilă pierderea în greutate. Probabil că sunteți familiarizați cu astfel de situații:

• În loc să vă bucurați în mod conștient de o bucată de tort, poate fi, de asemenea, 2 sau 3 bucăți de tort. Planul de a accepta în cele din urmă este amânat până a doua zi.
• Ești invitat la o petrecere. Ca excepție, răsfățați-vă cu câteva cocktailuri. Sunt prea delicioase și o petrecere atât de grozavă nu se întâmplă în fiecare zi.
• Următoarea dietă începe cu euforie și în primele zile puteți renunța radical la feluri de mâncare delicioase, dulciuri și cappuccino cu o păpușă de cremă. Până când izbucnesc poftele mari - și totul este pregătit.
• Să nu uităm: stresul și boala de dragoste. Hopa, una sau alta bară de ciocolată (sau pungă de chipsuri) ajunge în stomac.
• Soluția: plecarea la sală. Cu câteva antrenamente clare, puteți elimina excesul de calorii. Dar scuze pot fi găsite și pentru sport. Job, gospodărie, copii ...

Cum se poate explica faptul că doriți să slăbiți, dar lipsiți de disciplină?

Acceptarea nu se întâmplă în cratiță, pe farfurie sau în sala de sport - ci în creier. Mai exact, în subconștient. Și tocmai acolo iepurele este îngropat în ardei.

• Odată cu conștientizarea, îți dai seama că pierderea în greutate este bună pentru sănătatea ta.
• Decizia o iei și cu conștiința ta: voi slăbi acum!
• Aveți în vedere cu atenție ce metodă de slăbire veți încerca în continuare.
• La început ești extrem de motivat, disciplinat și primele kilograme sau kilograme au căzut.

Dar apoi vine! Recăderea în obiceiuri vechi și efectul yo-yo, care arată rezultatul mai multe kilograme pe cântare decât înainte de începerea dietei. Ce s-a întâmplat?

Creierul tău este împărțit în două zone: conștient și subconștient. În timp ce luați în mod conștient decizii (disciplină), au loc procese în subconștient pe care nu le puteți accesa cu mintea conștientă.

Aceste procese includ acțiuni intuitive, care includ și comportamente care au devenit obișnuite de-a lungul timpului și sunt acum realizate subconștient - adică fără a se gândi prea mult. Jumătatea subconștientă a creierului a învățat că anumite comportamente (de exemplu, consumul de ciocolată pentru boala de dragoste) produc un beneficiu pozitiv important (de exemplu, ameliorarea durerii mari pentru a proteja sufletul) și le-a încorporat în inventarul comportamentului intuitiv.

Ori de câte ori ajungi într-o situație similară, subconștientul tău va forța comportamente utile (de exemplu, pofte de ciocolată). Acest efect poate fi transferat și în sport și în multe alte domenii.

Dacă aveți voința de a schimba ceva, dar nu reușiți, este pentru că conștientul și subconștientul dvs. au „opinii” diferite despre ceea ce este bun pentru trup și suflet - și cele două jumătăți ale conștiinței nu comunică între ele.

De ce vă poate ajuta hipnoza să slăbiți?

Să ne imaginăm creierul cu cele două jumătăți ale conștiinței sale ca două partiții de pe hard diskul unui computer. În starea de hipnoză, se creează un canal de comunicare care permite schimbul de date de la o partiție la alta.

Pur și simplu, „scrii” programul „Îmi pierd greutatea” odată cu conștientizarea. Dumneavoastră (sau hipnotizatorul) definiți în cadrul programului ce model de comportament util, dar nu mai dorit (de exemplu, gustarea cu ciocolată ca „remediu” pentru boala de dragoste) prin intermediul unui nou model dorit (de exemplu „beau un pahar cu apă și care are același scop. ”) trebuie înlocuit.

Chiar și după prima ședință de hipnoză, poate apărea un efect foarte bun și schimbarea dorită. Cu toate acestea, este logic să participați la cel puțin două până la trei sesiuni de hipnoză pentru a stabili noul model de comportament.

Ce este hipnoza și cum funcționează?

Termenul de hipnoză provine din limba greacă veche și se traduce prin somn. Starea hipnotică nu prea are nimic de-a face cu somnul de noapte convențional. Mai degrabă, sub hipnoză, se obține o stare de veghe profund relaxată (comparabilă cu o stare crepusculară) însoțită de o stare de conștiință schimbată.

În starea de hipnoză este posibil să se stabilească un comportament pozitiv prin sugestii și să se pună capăt comportamentului nedorit. Acest lucru funcționează nu numai pentru pierderea în greutate, ci și pentru renunțarea la fumat.

Este chiar posibilă suprimarea senzației de durere prin hipnoză. De exemplu, tratamentele dentare se efectuează sub hipnoză pentru pacienții anxioși. Hipnoza poate fi utilizată și în terapia traumei, precum și în tratamentul durerii cronice, în obstetrică și anestezie.

Cum te simți în timpul hipnozei?

Atunci când alegeți un hipnotizator, este important ca chimia să fie corectă și să aveți încredere în capacitatea hipnotizatorului. Alegeți un hipnoterapeut certificat, deoarece hipnoza terapeutică nu are nimic de-a face cu hipnoza prezentată!

Hipnoterapeutul te conduce în starea hipnotică cu vocea sa blândă, în care te relaxezi din ce în ce mai mult pe măsură ce urmezi cuvintele terapeutului. Deoarece hipnoza duce la o stare de relaxare foarte profundă, starea hipnotică se simte foarte bine pentru majoritatea oamenilor. Dacă doriți să încercați singuri această afecțiune, o puteți încerca cu aplicația gratuită pentru hipnoză. Pur și simplu descărcați-l pe telefonul mobil, selectați subiectul dorit și ascultați-l în pat seara.

Efectul hipnozei: hocus-pocus sau chiar poți pierde în greutate cu hipnoza?

Hipnoza emisiunii, așa cum o știm din televiziune, a contribuit semnificativ la faptul că hipnoza este adesea privită în mod critic. Spectacolele arată cât de puternică poate fi hipnoza. Cine ar face voluntar o maimuță în fața unui public numeros!? Dar acest lucru nu contribuie la imaginea hipnoterapiei grave și la gama largă de aplicații. Cu toate acestea, merită să știm că hipnoza este o metodă veche, tradițională de vindecare medicală.

Dacă sunteți încă sceptic cu privire la pierderea în greutate cu hipnoza, vă recomandăm să aruncați o privire mai atentă asupra subiectului și să începeți un auto-experiment cu aplicația pentru hipnoză sau CD-ul pentru hipnoză. Există un document de studiu detaliat despre eficacitatea în Ärzteblatt sub acest link, pe care dorim să vi-l recomandăm.

Găsiți un hipnoterapeut bun

Un hipnotizant terapeutic nu efectuează hipnoză spectaculoasă, dar s-a calificat prin etape de antrenament extinse. Înainte de prima ședință de hipnoză, terapeutul ar trebui să vă sugereze o conversație inițială în care să vă cunoașteți amândoi, în care terapeutul să vă răspundă la toate întrebările și poate să efectueze o primă hipnoză ușoară cu dvs. la sfârșitul conversației.

Sfat important: Există hipnotizatori care folosesc o tehnică de hipnoză mai mult decât discutabilă atunci când slăbesc cu hipnoza. Sugestia vizează generarea de dezgust pentru anumite alimente. Nu considerăm că această metodă este recomandată. Pierderea în greutate înseamnă reducerea consumului de anumite alimente și produse de cofetărie - dar nu este nevoie să treci fără ele în totalitate. Nu este nimic în neregulă în a te bucura cu măsură și nu duce la obezitate. Scopul ar trebui să fie întotdeauna să ne străduim pentru o schimbare a dietei - fără sacrificii. De asemenea, am rezumat sfaturi aici: Slăbiți fără exerciții fizice

Când pierdeți în greutate cu hipnoza, este permisă plăcerea conștientă.

Cât de scumpă este hipnoza?

Potrivit Societății germane pentru hipnoză și terapie cu hipnoză, costurile pentru tratamentul hipnozei psihoterapeutice variază de la 80 la 120 de euro pe 50 de minute. Costul unui tratament de hipnoză dentară este cuprins între 80 și 150 de euro pe 50 de minute. Prețurile indicate aici reprezintă doar o valoare medie (începând cu ianuarie 2020). În zonele rurale, ora terapiei este de obicei mai ieftină, în orașele mari este de obicei mai scumpă.

Companiile legale de asigurări de sănătate nu acoperă de obicei costurile hipnozei. Companiile private de asigurări de sănătate acoperă uneori costurile, în funcție de compania de asigurări.

Deoarece se poate presupune un efect rapid și bun, sunt necesare adesea doar 2 până la 3 sesiuni pentru a rezolva problema. Prin urmare, costurile totale se încadrează într-un interval moderat.

Mărturii și concluzii privind pierderea în greutate cu hipnoza

Ca în multe domenii, același lucru se aplică aici: Cel care vindecă are dreptate. Nu avem (încă) propria noastră experiență cu pierderea în greutate prin hipnoză. Cu toate acestea, am reușit să dobândim experiență hipnotică în alte domenii cu probleme.

Înfruntarea stresului prin hipnoză

Hipnotizatorul în care avem încredere a condus un membru al echipei editoriale într-o transă hipnotică la telefon pentru a gestiona mai bine stresul temporar și a-l reduce mai eficient. S-a ajuns la o stare hipnotică profundă în sesiunea de hipnoză telefonică. Sugestia de a fi mai bine înarmați împotriva stresului prin apăsarea pe lobul urechii a funcționat eficient după prima hipnoză. În mod similar, hipnoza poate sugera, de asemenea, motivația pentru exerciții fizice.

Adormiți mai bine cu hipnoza CD

După o zi stresantă, este greu să adormi imediat seara. Introducerea unui CD de hipnoză sau utilizarea unei aplicații de hipnoză vă duce într-o călătorie de vis relaxantă care promovează adormirea și rămânerea adormită. Am avut și experiențe foarte bune cu acest lucru.

Concluzia noastră privind pierderea în greutate cu hipnoza

În plus față de aceste exemple, un membru al echipei de redacție a descris modul în care a făcut uz de sprijinul hipnozei când era grav afectată de inimă. Chiar și o transă hipnotică a fost suficientă pentru a dizolva trauma și pentru a putea gândi din nou clar. Viața de zi cu zi a fost posibilă din nou.

Nu în ultimul rând, studiile de eficacitate cu privire la efectele hipnozei, dar și experiențele pe care ni le-au descris oamenii din mediul lor imediat, înseamnă că vedem un potențial enorm de a pierde în greutate prin hipnoză. Hipnoza poate fi un sprijin eficient pentru slăbirea sănătoasă.

---