Pierderea în greutate cu hipotiroidism - cele mai bune sfaturi
Pentru a spune această poveste, echipa noastră editorială a selectat un videoclip care completează articolul în acest moment.
Utilizăm JW Player de la Longtail Ad Solutions, Inc. pentru a reda videoclipul. Puteți găsi mai multe informații despre JW Player în politica noastră de confidențialitate.
Înainte de a arăta videoclipul, avem nevoie de acordul dvs. Vă puteți revoca consimțământul în orice moment, de ex. în managerul nostru pentru protecția datelor.
Oricine dorește să slăbească ca urmare a unei tiroide subactive devine disperat. Este chiar posibil să scapi de kilogramele în exces? Da, spun experții. Puteți afla ce sfaturi pot fi folosite aici.
Persoanele care suferă de tiroidă subactivă trebuie să controleze defecțiunea cu ajutorul hormonilor tiroidieni. Hormonii tiroidieni influențează metabolismul, circulația, creșterea și psihicul. Tiroxina este produsă în glanda tiroidă. Hormonul controlează metabolismul energetic din organism. Dacă glanda tiroidă este subactivă, organul nu produce suficienți hormoni tiroidieni și aproape toate procesele metabolice încetinesc. Consecințele: cei afectați se simt slabi și se îngrașă, chiar dacă nu mănâncă mult. De ce este atât de dificil să slăbești cu o tiroidă subactivă?
Ca urmare a metabolismului lent, necesarul zilnic de energie scade semnificativ. Aceasta înseamnă că organismul folosește mai puțină energie în repaus decât înainte. În plus, stocarea crescută a fluidelor între organe sau între celule duce la o creștere a greutății. Prin urmare, mulți oameni afectați se întreabă dacă este posibil chiar, slăbiți cu o tiroidă subactivă.
Pierderea în greutate în ciuda unei tiroide subactive - poate funcționa?
De fapt, pierderea în greutate cu o tiroidă subactivă nu este ușoară. Organismul colectează toate caloriile pe care le are pentru a le transforma în grăsimi. Cu toate acestea, este posibil să slăbești în ciuda unei tiroide subactive - cu aceste sfaturi.
Așa funcționează pierderea în greutate cu o tiroidă subactivă
O mulțime de oameni cu un Doriți să slăbiți cu o tiroidă subactivă, trebuie să ia pastile. Compensă lipsa hormonilor tiroidieni și stimulează metabolismul. Obțineți sfaturi de la un medic. El va prescrie hormoni tiroidieni artificiali pentru a înlocui hormonii lipsă produși de organism și vă va oferi sfaturi utile despre utilizare și dozare. În acest fel, metabolismul se normalizează din nou și astfel permite din nou pierderea în greutate cu succes.
daca tu pierde in greutate in ciuda unei tiroide subactive este important să acordați atenție unui meniu adecvat. Aceasta ar trebui să conste în alimente mixte cu conținut scăzut de calorii și variate. O dietă mixtă este o dietă care constă în principal din alimente pe bază de plante, cum ar fi fructe, legume și cereale. Pe de altă parte, ar trebui să folosiți rareori produse de origine animală, cum ar fi carnea și peștele. Pentru a vă controla, este recomandabil să creați un plan nutrițional cu un jurnal de greutate. Obțineți ajutor de la un nutriționist. Unii asigurători de sănătate, precum DAK, subvenționează sfaturi nutriționale preventive cu până la 80% sau maximum 75 de euro.
Dacă vrei să slăbești în ciuda faptului că ai o tiroidă subactivă, ar trebui să optezi pentru o dietă mixtă Foto: Fotolia
Cel mai bun mod de a afla ce sport te ajută să slăbești cu o tiroidă subactivă este vorbind cu un medic cu experiență sau fizioterapeut. Acest lucru va lua în considerare starea dvs. generală de fitness, comorbiditățile și problemele de sănătate. De asemenea, atunci când creează un plan de antrenament, el va avea grijă să aleagă sporturile care vă plac. Cei care se bucură de antrenamentele lor pot, de asemenea, să rămână mai ușor la el și să atingă mai repede greutatea dorită, în ciuda bolii tiroidiene.
Încerci să slăbești? Apoi, cele 20 de lucruri pe care le știu femeile care urmează o dietă vă vor părea familiare și dvs.!