Pierderea în greutate cu metoda Montignac faza 1 Meniu PL sau M gourmet, metoda Montignac faza 1
salut Pchit, salut fetelor
Este luni. asa si asa
nu foarte motivat în această dimineață, puternic sărbătorile.
Spaghete MM, n-am găsit de câteva luni, magazinul organic unde urma să comand nu mai mult (am fost la alte câteva magazine și chiar am observat) păcat este foarte practic să mănânci paste în PL
ah, am uitat pâinea prăjită.
Bună Laetitia
Ai întrebat magazinul tău. Bio pe care îl comandă pentru tine? Eu sunt ceea ce am făcut și a funcționat lol
O zi bună5
Bună, Laetitia, așa că acolo, sunt întru totul uimit!
Coace pâine!
Când văd cum cântăresc totul până la cel mai apropiat gram!
Nu am pus niciodată făină de naut în pâinea mea! Este folosit pentru? c bine? spune-mi.
Bună Laetitia, puteți comanda câteva pe site-ul GREENWEEZ și sunt de vânzare până în seara asta, 3,62 euro pe pachet în loc de 4,02, dar foarte des extind oferta.
costurile de expediere sunt destul de scumpe, dar de la 70 de euro este de un euro costurile dacă aveți livrate la un punct de releu.
Comand un stoc de produse aproximativ la fiecare 2 luni (făină, fructoză, miere, gemuri și paste Montignac.) Să am câteva pentru 70 de euro și voilă, plus unele produse sunt mai ieftine decât în magazinele mele ecologice. au paste Montignac.
Este un site foarte bun pe care îl pot recomanda.
Să aveți o zi bună:-)))
Mulțumesc Pchit pentru informații, îi voi întreba data viitoare.
Gilda, aceasta este distribuția celor 600 gr de făină pe care le-am făcut la întâmplare.
Am folosit făină de naut pentru că aveam nevoie de făină ig Scoate
Bună Laetitia
Începutul săptămânii cu o explozie !
Pâinea ta a fost bună? Sunt fibră de pastă și secară, nu mai obosesc.
salut Brigitte,
Nu este că e rău, dar prea lipicios . Am pus prea multă apă
Bună ziua Pchit,
Masă copioasă care va satisface mai mult de una. și a.
Îmi place tocană și este ușor de făcut în PL.
Bună, Brigitte
Da, este ușor, bun și economic, ce ai putea cere mai mult .
Bună dimineața tuturor!
Mulțumesc Pchit pentru acest fel de mâncare bun.
Iată meniurile mele
Bună Marth
Pentru mine morcovul gătit este la ig 40. dar poate că s-a schimbat? Ajută-i pe marii sahemuri.
LOL Brigitte! Da! s-a schimbat! morcovul gătit are un IG de 40 dar cu asterisc. Așa că merge la PL.
La fel ca toate alimentele cu asterisc cu un IG mai mare de 50 și care trec în GP.
Pupici Brigitte! să aveți o zi bună
Cu plăcere
Bună ziua Marth
Pentru mine, grișul de grâu dur este IG 60, deci nu este posibil, dar trebuie confirmat de către antrenorii noștri.
o zi buna
mult succes pentru saptamana ta:))
OK, nu mi-am putut aminti. de fapt este cuscus de grâu integral. mulțumesc
cușcuș plin, fără griji, sărutări
În cele din urmă, arată din ce în ce mai mult ca o dietă cu conținut scăzut de calorii în care visez ? ?
Sunt mai întâi cu tine Stella
Atenție spune că spune hipocaloric . rpriseet mai mult
OK, nu mi-am putut aminti. de fapt este cuscus de grâu integral. mulțumesc
Nu prea înțeleg metoda mai târziu decât anul trecut, am spus și am repetat amidon sau cereale sau leguminoase, era doar de două ori pe zi. acum putem 3 ? Știu că Pchit împărtășiți „doza” de alimente cu amidon pe tot parcursul zilei. .
ah mica mea Stella! acolo dai de vreo metodă veche ! râd!
Urmăm metoda MM confirmată de Sybille Montignac!
Cine spune asta: „atâta timp cât respectăm IG-urile, nu contează tipul de mâncare”
De aceea nu am corectat niciodată meniurile pentru că eu, atâta timp cât IG-urile sunt respectate c ok !
Nu contează dacă sunt linte sau fasole verde! IG-ul lor este Remove
Bună ziua prieteni și Bună ziua Pchit
Meniu frumos, este adevărat că spaghetele parmezane sunt viață:)
Îmi place, simplu, dar atât de bine, ca atât de des, simplul este mult mai bun. Zi frumoasă și am auzit din prognozele meteo că se instalează vremea bună. bufniță:)