Nutriție; Centrul de competență Urologie e

În cele ce urmează am dori să vă explicăm ce altceva puteți face în afară de depistarea precoce a cancerului.

Noi cercetări au arătat că o dietă adecvată poate proteja preventiv împotriva bolilor benigne și maligne. Prin urmare, am dori să vă oferim un mic ghid pentru un „meniu de prostată”. Nu trebuie să posti și să nu faci fără nimic, ci pur și simplu să incluzi anumite alimente în dieta ta.

Aproximativ 50% dintre bărbații de peste 45 de ani au extindere benignă a prostatei, mai ales în țările occidentale. În Mediterana și Asia, această schimbare, dar și cancerul de prostată, apare mult mai rar! Plângerile tipice ale măririi benigne a prostatei sunt:

Tulburări de golire a vezicii urinare precum nevoia nocturnă de a urina
După picurare, jet slăbit
Nevoia frecventă de a urina

Studiile științifice au arătat că diferențele par a fi deosebit de dependente de dietă. Atât asiaticii, cât și sudul europenilor preferă o dietă bogată în fibre și săracă în grăsimi animale, de ex. fructe proaspete, legume, carne mică și slabă, ulei de măsline presat la rece și vin la mese. În Asia, soia este apreciată în mai multe moduri diferite: deoarece se utilizează tofu, răsaduri de soia proaspete sau aburite sau ulei de soia. Conform unei analize a ingredientelor, aceste alimente conțin în special fitoestrogeni (estrogeni vegetali).

Există două grupuri de estrogeni vegetali. Primul grup sunt izoflavonoizii. Se găsesc în fructe, soia, ceai, vin și legume. Lignanii aparțin celui de-al doilea grup de fitoestrogeni. Se găsesc în fructe, semințe de in, cereale și legume.