Pierderea în greutate, dar pielea deja atârnă
Buna dimineata,
Sper că cineva îmi poate da un pont aici.
În primul rând, pentru mine și originea mea.
Totul a început când mi s-a îndepărtat vezica biliară la sfârșitul lunii decembrie 2012 (anterior cântărea aproximativ 70 de kilograme la o înălțime de 1,74m + -5 kilograme a fluctuat întotdeauna, dar niciodată mai mult de 75), apoi am spart 85 până în iulie 2013:/Am devenit Apoi am fost însărcinată și, din cauza diferiților factori, m-am îngrășat cu adevărat: diabet zaharat netratat, oprit fumatul și o dietă clar greșită. (Nu, nu spun că s-a datorat doar netratării diabetului zaharat Ss, mă știu că nu aș putea să trec dulciuri fără gustări. Și nimic de spus despre asta trebuie să mănânci pentru 2, dar acceptă că a fost cu siguranță greșeala mea ) Ei bine, după sarcină, am avut cu siguranță 125 de kilograme. Am luat-o așa la început. Conform motto-ului se va îndrepta din nou, corpul trebuie să se adapteze din nou mai întâi.
Cu excepția a 5 kilograme, desigur, nimic nu te-a rănit. Ei bine, trebuie să spun că soțul meu nu a spus niciodată un cuvânt despre asta. Și este destul de subponderal și face mult sport doar datorită slujbei sale.
Așa că m-am hotărât acum 4 luni (mă deranjează și pe mine, desigur), este suficient. Ies la o plimbare cu fiica mea în fiecare zi (merge cu bicicleta și alerg într-un ritm rapid în spate și chiar arunc din ce în ce mai repede. Sper că pot face jog iwan) și de două ori pe săptămână mergem la înot sau ea merge acolo sunt „doar” 2 km și apoi îl împărțim mai întâi, atârnă pe umărul meu timp de 30 de minute: D și eu înot pe benzi. Apoi mergem în zona normală timp de 30 de minute, ne jucăm la înot etc. Și asta la rândul său. După 4 ore se întoarce acasă.
Desigur, mi-am modificat și dieta, dar mi-am schimbat comportamentul de băut foarte drastic. (Am băut mereu 0,5 l pe zi de Sprite, ceai cu gheață sau ceva de genul) acum beau încă 2 l de apă pe zi, nu este de departe imposibil. Dar încercarea de 2 litri o rezolv întotdeauna mai ales.
Ei bine, acum sunt la 102kilo. Deci, încă lipsesc multe, dar acum aveți un șorț adevărat și asta este totul, dar minunat. Înainte de asta, stomacul meu era relativ și totul era întins în jurul lui, astfel încât să nu stea așa.
Și pur și simplu nu știu ce pot face în legătură cu asta . Mă tem că dacă slăbesc și mai mult, stomacul meu atârnă până la genunchi, a spus extrem de iwan.
Scuze pentru textul lung. Dar poate că cineva de genul ăsta mă poate ajuta.
nu renunta. De asemenea, pielea are nevoie de timp pentru a regresa.
O parte din aceasta va rămâne probabil. Dar cu siguranță încă se retrage puțin.
După sarcina micuțului meu, am avut și 110 kg pe el.
Acum aproape nouă ani mai târziu, am abordat din nou ultimele 5 kilograme și sunt în prezent la 80 kg cu o înălțime de 1,84 m.
Da, stomacul și sânii mei cu siguranță nu arată ca înainte de sarcini. Din păcate, am multe cicatrici lacrimale, ceea ce face lucrurile și mai dificile. Dar acceptarea și răbdarea au meritat încă.
După cum am spus, țineți-vă și faceți mișcare pentru ca stomacul să se tonifieze.
LG Anja
La început nu am niciun sfat (cu excepția poate unui masaj de smulgere?, Dar asta nu ar trebui să rezolve problema), dar am vrut să vă spun că am mult respect pentru cât de mult ați slăbit deja. Jos pălăria! În prezent, eu însumi lucrez constant pentru a-mi reduce din nou greutatea și asta merge, de asemenea, încet, dar bine. 20 de kilograme sunt într-adevăr un număr de casă. Ține-o așa! Corpul tău îți va mulțumi. Și te vei simți și tu mult mai bine. În curând veți fi în gama de kilograme de două cifre!
Toate cele bune, palo