Pierderea în greutate - dar sensibilă Main-Kinzig-Kreis
Dietele accidentale sunt în plină expansiune de miercuri de cenușă. Clinica Universității din Freiburg oferă acum 15 persoane supraponderale din Hanau un program de slăbire supravegheat din punct de vedere medical.
Dietele accidentale sunt în plină expansiune de miercuri de cenușă. Dar încercarea de a pierde rapid câteva kilograme în timpul Postului Mare poate fi fatală. Spitalul Universitar din Freiburg, care oferă 15 persoane supraponderale din Hanau, un program de slăbire cu sprijin medical, avertizează în acest sens. Până în prezent s-au înregistrat doar patru părți interesate.
Programul de un an "Mobilis" pentru 15 bărbați și femei începe la Hanau în aprilie. A fost dezvoltat de Clinica Universității din Freiburg, Departamentul de Reabilitare și Medicină Sportivă Preventivă, și Universitatea Germană de Sport din Köln, Institutul de Cercetare Cardiovasculară și Medicină Sportivă. O echipă îi ajută pe participanții la program să se slăbească, dar și să-și schimbe stilul de viață permanent. Ei sunt nutriționistul Barbara Dohmen, psihologul Bernhard Jacob, medicul generalist Farid Mohammad și omul de știință în sport Karin Nohl-Jacob.
Știi: dacă mănânci prea puțin la o dietă accidentală, îți pui metabolismul pe spate și apoi trebuie să calculezi cu creșterea rapidă în greutate (efect yo-yo). Deoarece corpul învață să se descurce cu mai puține alimente în timpul unei diete stricte. Cei care economisesc drastic calorii pierd, de asemenea, o masă musculară valoroasă. De asemenea, este rău să omiteți mese întregi. Testele clinice arată că acest comportament provoacă numai pofte și un comportament de recuperare corespunzător la următoarea masă.
Nimic nu funcționează fără sport
„Oricine dorește serios să slăbească ar trebui să se concentreze pe exerciții fizice suficiente și pe o dietă echilibrată”, sfătuiesc specialiștii în medicină sportivă de la Spitalul Universitar din Freiburg. Studiile americane au arătat cât de importantă este activitatea fizică pentru pierderea în greutate pe termen lung. Recomandarea ei este, prin urmare, să exercite patru până la cinci ore pe săptămână. Fără schimbarea simultană a obiceiurilor alimentare, cu toate acestea, obezitatea nu poate fi promisă că va fi redusă.
Deoarece implementarea practică a formulei simple „mișcă-te mai mult, mănâncă mai sănătos” este de obicei dificilă, oamenii de știință din Freiburg au dezvoltat un program cu experți de la Universitatea Sportivă Germană din Köln.
Toate grupurile sunt sub controlul central al calității și supravegherea științifică a Spitalului Universitar din Freiburg. Conceptul se adresează adulților care sunt foarte supraponderali (IMC 30-40) și cel puțin un factor de risc însoțitor, cum ar fi diabetul zaharat de tip 2, tulburări ale metabolismului lipidelor sau hipertensiune arterială. Multe companii de asigurări de sănătate susțin programul și rambursează aproape 90 la sută din costuri - cu condiția participării periodice. (ute)