Pierderea în greutate De aceea ar trebui să mănânci fire de banane
Suntem bucuroși să aruncăm firele enervante ale bananei fără să știm. Dar conțin substanțe importante și sunt extrem de sănătoase. Puteți afla de ce este așa aici.
Chiar și legenda tenisului Boris Becker (51 de ani) a recunoscut în cele mai bune momente din Wimbledon că banana îți poate oferi un impuls special de energie. Bananele, care se numeau smochine paradis, nu sunt doar dulci și gustoase, ci și foarte sănătoase și bogate în ingrediente bune.
Vă vom spune o rețetă minunată pentru clătite cu banane în videoclipul de mai sus!
Fire sănătoase de banane
Fructul galben, ușor curbat, este bogat în vitamina C, vitamina B6, riboflavină, acid folic, acid pantotenic, niacină, potasiu, mangan, magneziu, cupru și calciu, așa cum ne arată portalul „naehrwertrechner.de”. Aceste vitamine și substanțe nutritive au un impact pozitiv asupra sănătății noastre.
Modul în care consumul de banane ne afectează sănătatea
Potrivit portalului online „heilelebensmittelliste.de”, bananele nu numai că au o lovitură de energie asupra noastră, dar au și multe alte efecte pozitive asupra corpului nostru:
Consolidați oasele
Reducerea problemelor digestive (constipație, diaree)
Scutire de crampe menstruale
Protecție împotriva problemelor cardiovasculare
Promovarea sentimentului de sațietate
Protecție împotriva osteoporozei (întărirea masei osoase)
Prevenirea ulcerelor de stomac
Promovați formarea de celule roșii din sânge
Evitarea hemoroizilor
Protecția împotriva bolilor renale
De ce bananele au fire?
Firele de banane reprezintă așa-numitele floeme.Acestea sunt părțile unui pachet vascular în plantele vasculare. Acest sistem de ghidare din partea interioară a plantelor aduce ingrediente importante de la locul de producție în fructe. Deci, marile vitamine și substanțele nutritive ale fructelor galbene sunt, de asemenea, conținute în firele de banane.
De ce sunt sănătoase firele de banane?
Chiar și după ce banana nu mai este necoaptă și verde, ci a ajuns la culoarea sa matură, galben-soare, firele de banană conțin în continuare substanțe care sunt bune pentru sănătatea noastră. Deci nu ar trebui să le mai aruncăm, ci să le mâncăm cu ele.
Practic, puteți mânca coaja de banană. Chiar dacă bananele organice ar trebui să fie lipsite de pesticide și poluare, toate cojile de banane au un gust destul de amar, care nu le place nici măcar maimuțelor și altor specii de animale. Cojile convenționale de banane sunt adesea puternic contaminate cu pesticide pe care nu ar trebui să le consumați.
Pofta de dulciuri sau probleme digestive - substanțele amare ar putea însemna soluția la toate aceste probleme. Aici puteți cumpăra soluția inovatoare „Bitterliebe” împotriva dorinței de dulciuri.