Pierderea in greutate De ce slabirea este mai usoara fara un barbat

De ce barbatii ingrasa

03/11/2010, 11:27 | | ag

Unele femei ar putea fi mai subțiri fără bărbat. (Foto: arhivă)

divide
Fixare
Tweet tipărește
Pentru a trimite prin poștă
redactie

Iubirea trece prin stomac - și de acolo direct la șolduri. Nu este de mirare că multe femei aflate într-o relație angajată constată după ceva timp că au crescut o singură mărime. După cum confirmă un studiu recent din Anglia, femeile care locuiesc cu un bărbat mănâncă mai multe calorii, mai grase și mai dulci. Statistic vorbind, 44% dintre femeile căsătorite sunt supraponderale, dar doar 23% dintre femeile singure. În schimb, femeile au o influență pozitivă asupra aportului alimentar al bărbaților, care mănâncă mai sănătos și mai regulat atunci când se mută împreună cu partenerul lor. În caseta noastră de informații vă oferim opt motive pentru care indicatorul de pe cântar urcă de îndată ce un bărbat se află în casă.

Obiceiurile se adaptează la cele ale partenerului

Dr. Amelia Lake de la Centrul de Cercetare Nutriție Umană de la Universitatea Newcastle a descoperit că atunci când încep să locuiască împreună, ambii parteneri încearcă să se mulțumească reciproc. Potrivit evaluării sale a mai multor studii din Marea Britanie, SUA și Australia, pe care le-a publicat în revista „Nutriție completă”, majoritatea cuplurilor renunță rapid la obiceiurile lor normale și mănâncă tot mai mult ceea ce îi place lui sau ei.

Femeile au nevoie de mai puține calorii

Acest lucru are consecințe fatale pentru femei. Deoarece diferența mică între sexe se observă și în necesarul de calorii. Rata metabolică bazală zilnică a bărbaților cu o activitate fizică medie este de aproximativ 2800 de calorii, cea a femeilor este cu aproximativ 700 de calorii mai mică. Asta înseamnă: dacă ne permitem o friptură suculentă cu cartofi prăjiți și o gustare după-amiaza după micul dejun împreună, ca el, contul nostru de calorii este deja acoperit. Dar se poate delecta cu o masă după pofta inimii seara. În plus, majoritatea bărbaților nu sunt mulțumiți de apă minerală pentru o masă îngrijită. De obicei, oricum există un caz de bere în beci. Și ce femeie spune „nu” atunci când vine vorba de prăjit împreună?

Înșelându-și inteligent pofta de carne

Dar este chiar posibil ca o femeie să rămână subțire într-un parteneriat pe termen lung? Raspunsul este da". Secretul constă în a nu se adapta complet la obiceiurile alimentare ale partenerului și, de asemenea, în a cere o anumită dorință de compromis. Mai exact, asta înseamnă că, dacă insistă să gătească în stil casnic și porții mari de carne, le poate avea. Dar în locul șnițelului vienez cu cartofi prăjiți, se servește și carne de curcan cu orez și legume. Și dacă îți place ca fel principal
Servind o salată, el primește pur și simplu o porție suplimentară de cuburi de slănină sau șuncă și o baghetă de ierburi. Cu păsările de curte, lăsați pielea crocantă și mâncați doar carnea albă. Ați economisit deja multe calorii inutile și el este încă fericit.

Aduceți mișcarea în relație

Cea mai mare problemă pentru o femeie singură care are brusc un partener stabil și se poate muta cu el este că ritmul ei de viață se schimbă complet. Ca o persoană singură, era încă în stare să-și dispună de timpul liber, să facă sport, deseori era în afară și a acordat mai multă atenție dietei sale. Mesele regulate și confortabile erau mai puțin importante. O salată pregătită rapid, cu un chifle integral, seara, a fost de multe ori suficientă. Cu un bărbat în casă, acest lucru nu mai este posibil în această formă. Mesele comune și plăcerile senzoriale se transformă în ritualuri importante - ceea ce, desigur, are și un efect pozitiv asupra relației. Cu toate acestea, excursiile culinare comune pot fi combinate cu activități sportive. Dacă îi place să meargă la grădina de bere, vorbește-l să meargă acolo cu bicicleta. Apoi ați făcut cel puțin un exercițiu - și vă puteți bucura apoi fără conștiința vinovată. Și când te uiți la televizor, ronțești în loc de jetoane
cele mai bune căpșuni, struguri sau batoane de morcov.

Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.