Pierderea în greutate după menopauză - Sophro en vie
04 Mar Slăbire după menopauză
În cartea de Simon CAVALLO hipnoterapeut, Editions de la main bleue:
„Pierd din greutate cu plăcere, învăț să mănânc din nou și slăbesc fără frustrare”
Am găsit în capitolul 22 ceea ce nu spune nimeni:
THE IDEI PRIMIT
Nr. 1: „Mă voi îngrășa mult”
Un studiu realizat de CERIS (David ELIA 1993 "greutatea și hormonii feminini"; despre ancheta CERIS. Reprod. Omul și hormonii, 6, 307-312), arată că:
În mai multe țări europene, cu vârste cuprinse între 20 și 50 de ani, creșterea medie în greutate a femeilor este 10,6 kg. Cu toate acestea, curba de progresie a greutății este armonioasă și nu suferă nici o panică în jur de cincizeci.
Prin urmare, se pare că creșterea în greutate este mai continuă pe tot parcursul vieții adulte decât bruscă în timpul menopauzei.
Studiul KAYE din Statele Unite confirmă aceste descoperiri. Populația americană de sex feminin vede că IMC-ul său crește constant și lin de la vârsta de 20 la 60 de ani (KAYE S.A., Folstom, A.R. 1993. Asocierea distribuției grăsimii corporale cu stilul de viață și factorii de reproducere într-un studiu al populației la femeile aflate în postmenopauză. Intern. J. Obezitate, 14, 583-591)
În concluzie și așa cum a explicat Dr. Elia despre aceste studii: „În jur de 50 de ani intrați în zona supraponderală”.
Dr. David ELIA: „Ce se întâmplă dacă ar fi hormoni - A fi slab la toate vârstele”
Ediții broșate (2007)
Greutatea a crescut treptat de-a lungul vieții adulte. La 50 de ani, ajungeți la o greutate care poate nu vă place. În plus, știind că te afli într-o perioadă cheie din viața ta de femeie, acordi mai multă atenție acestui subiect.
N ° 2: "Este vina tuturor hormonilor"
Enunț parțial adevărat. Secreția de hormoni se schimbă și provoacă simptomele mai mult sau mai puțin enervante pe care le cunoaștem.
Optarea pentru terapia de substituție hormonală este adesea eficientă și reputația lor proastă nu este întotdeauna justificată, totuși, dacă nu sunt potrivite pentru dvs., pot promova retenția de apă. Corpul tău se umflă cu modificări ale estrogenului, te îngrași, dar nu neapărat grăsime. Aceasta este pentru a lupta împotriva retenției de apă.
Nr. 3: „Am crescut burta, așa că mă îngraș din cauza menopauzei”
Tipul corpului tău se schimbă, dar nu câștigi atât de multă greutate pe cât crezi !
Diferențele de nivel de estrogen pe care le experimentați în această perioadă au un impact semnificativ asupra fizicului dvs. și determină organismul să distribuie diferit masele de grăsime.