Pierderea în greutate după oprirea antidepresivelor

Buna drag forum,

După mai bine de doi ani și câteva antidepresive diferite, am oprit în cele din urmă toate antidepresivele. Din păcate, am luat aproximativ 15 kg în timp ce o luam. Și aștept deja cu nerăbdare pierderea în greutate

Voiam doar să știu care sunt experiențele tale. Ai reusit sa slabesti din nou kilogramele? Dacă da, cât timp a durat și cât timp după înțărcare a început scăderea?

Mulțumesc foarte mult.

26.04.2012 14:31 • # 1

26.04.2012 16:25 • # 2

Bună dragă Pelle,

Am renunțat la antidepresive de câteva luni. unul dupa altul.

Și, bineînțeles, în consultare cu psihiatrul și psihologul meu. Amândoi au fost de acord.

Am oprit-o din cauza efectelor pe termen lung, care sunt adesea măturate sub masă, din cauza creșterii în greutate, deoarece starea mea s-a stabilizat. Și pentru că nu vreau să iau antidepresive toată viața.

Și acum, desigur, aș fi foarte fericit, pentru că va veni vara când hainele mele vechi se vor potrivi din nou în curând. Dulapul meu actual arată foarte subțire din motive financiare

26.04.2012 16:39 • # 3

pentru a slăbi, ar trebui să urmați câteva reguli de conduită importante. Schimbarea dietei și a exercițiilor fizice. De asemenea, am slăbit mult după înțărcare. Cu toate acestea, mi-am schimbat dieta pentru a include mai multe proteine și am făcut mai mult exercițiu. Puteți găsi mai multe descrieri pe internet.

În principiu, este posibilă pierderea în greutate după înțărcare. Dar ar trebui să contribui și cu ceva.

26.04.2012 19:27 • # 4

Sunt total de acord cu Serafina. Puteți pierde din nou în greutate, dar probabil că nu se va întâmpla de la sine. Există o regulă simplă în acest sens, dacă mănânci mai puține calorii decât folosești, pierzi în greutate. Cu sau fără medicamente.

Doar pentru că încetați să luați medicamente nu înseamnă că slăbiți automat.

În acel moment am câștigat 30 de kilograme din cauza medicamentelor mele și am slăbit doar 10 kilograme după 1,5 ani, chiar dacă și pentru că fac sport.

Scap de celelalte 20 de kilograme doar dacă folosesc mai multe calorii prin exerciții fizice sau iau mai puține prin schimbarea dietei.

Îmi pare rău că nu am vești mai bune pentru tine.

27.04.2012 9:08 • # 5

Bună ziua dragilor mei,

Vă mulțumim pentru răspunsuri.

Fac aproximativ 3 ore de sport intens pe săptămână. Crezi că este suficient?

În ceea ce privește nutriția: într-adevăr nu mănânc mult, în opinia mea (și în opinia soțului meu) chiar mai puțin decât înainte de a lua antidepresivele (în special mult mai puține dulciuri).

Deci, așa cum am înțeles-o, ar trebui să mănânc mai puțini carbohidrați și mai multe proteine? Hmm va fi dificil pentru că îmi place să mănânc carbohidrați (întotdeauna) Îmi place să mănânc carne, dar nu atât.

De fapt, credeți că antidepresivele pot interfera cu metabolismul sau îl pot încetini? Pentru că cred că cu siguranță nu mănânc mai mult decât am mâncat înainte să-l iau. Și, de fapt, metabolismul dvs. ar trebui să înceapă din nou după oprire?

P.S. Am slăbit deja 8 kg fără să fac multe acum câteva luni după ce am oprit Seroquel. Așa - de la sine. Ei bine, acum mai lipsesc 15 kg până la greutatea mea inițială.

27.04.2012 11:30 • # 6

Am slăbit foarte repede acum vreo 3 ani după oprirea antidepresivului. În primul rând, pofta de dulciuri mi-a scăzut foarte mult și lucrez destul de mult fizic. Ar fi fost diferit cu o slujbă de birou, pentru că nu mă apuc de sport așa.

Acum trebuie să iau din nou antidepresive și, bineînțeles, m-am îngrășat din nou, cam o rochie. Acum trec la o dietă cu multe fructe, legume și salate și băuturi fără calorii. Sper că creșterea nu va fi la fel de abundentă ca și ultima dată.

27.04.2012 13:56 • # 7

Multumesc pentru raspuns. Apoi îmi voi ține degetele încrucișate pentru a rămâne cu o singură mărime.

Am câștigat de la mărimea 36/38 la mărimea 44. Deci 3-4 mărimi de rochie

Ei bine, acum sunt pozitiv și cred că kilogramele vor dispărea din nou, sperăm. Vine vara și aș fi foarte fericit dacă toate rochiile și fustele mele s-ar potrivi din nou în curând sau aș fi mai fericit cu peste 5 kilograme. Voi continua cu sportul meu și să vedem ce pot îmbunătăți în dieta mea.

27.04.2012 15:30 • # 8

Dacă sunteți atât de pasionați de carbohidrați, atunci au existat recent pâine și chifle cu proteine pe care ar trebui să le mâncați seara.

Și 3 ore de exercițiu sunt mai bune decât nimic. Aș spune că este suficient. Pe atunci făceam jogging de trei ori timp de o jumătate de oră și aduceam 15 kilograme.

Este corect și important să arzi mai multe calorii decât consumi.

27.04.2012 16:23 • # 9

Voi scoate acest fir vechi pentru că nu am vrut să-l deschid unul nou. Încep să-mi fac griji pentru pierderea în greutate. Poate unul dintre voi a avut experiențe similare și poate să-mi calmeze puțin nervii.

Am luat Cipralex mulți ani și apoi Citalopram. În primul an am câștigat 10 kilograme. În cele din urmă, am fost cu mult peste 20 de kilograme în plus. Toate încercările de a lupta împotriva creșterii în greutate nu au avut succes în timp ce luați antidepresivul. Acum mai bine de un an, am decis să reduc încet remediul și să trec la sunătoare. A funcționat bine. O încercare anterioară de a coborî din bicicletă a mers foarte rău, pentru că am oprit-o brusc în acel moment și apoi m-am simțit din nou foarte rău. Cu sunătoarea, totuși, rămân stabil acum. TOI Toi Toi.

După un timp după ce am încetat să mai iau antidepresive anul trecut, am observat că arătam puțin mai subțire. Dar am crezut că doar îmi imaginez asta. Cândva, în decembrie/ianuarie, mi-am scos cântarul foarte prăfuit din colț și am început să mă cântăresc o dată pe săptămână. M-am mutat mai mult și mi-am schimbat dieta, astfel încât să reduc lucrurile dulci, să cumpăr doar pâine integrală fără zahăr/glucoză/malț, mănânc tărâțe de ovăz la micul dejun etc. Încerc să fiu atentă la zahăr deoarece medicul mi-a spus la ultimul control că zahărul meu este exact la limită - așa că ar putea aluneca în diabet.

Am 1,72 și când am alunecat sub 70 kg acum două săptămâni m-am gândit doar wow. Nu mi-e foame niciodată, trebuie să spun. În ultimele câteva luni de pierdere în greutate, nu am refuzat niciodată sau nu mi-am înfometat corpul doar pentru a slăbi. Nu pot face asta pentru că nu mă pot concentra pe nimic când mi-e foame. Când a fost atât de cald în ultimele săptămâni, de multe ori nu mă puteam conține și mâncam o înghețată aproape în fiecare zi, uneori chiar două. Și totuși în această dimineață aveam puțin sub 68 kg. Așa că am continuat să slăbesc.

Cumva nu-mi vine să cred că pierd atât de mult fără efort și sunt aproape puțin îngrijorat dacă scăderea ar putea fi patologică. Nici eu nu vreau să slăbesc prea mult. Cum sunt acum, mă simt bine, iar valoarea IMC este din nou absolut verde cu greutatea mea.
După ce ați oprit antidepresivul, vreunul dintre voi a slăbit treptat atât de mult în greutate cu senzația că s-a întâmplat aproape de unul singur sau fără o dietă dură sau altele asemenea? Se poate datora într-adevăr reducerii și opririi antidepresivului?