Pierderea în greutate după sarcină este dificilă pentru mulți
Potriviți și sănătoși după naștere
Când vedetele doresc să slăbească după sarcină, bebelușul în greutate pare să cadă întotdeauna în cel mai scurt timp. Indiferent dacă Kim Kardashian, Mila Kunis sau Heidi Klum - celebritățile arată doar la câteva săptămâni după naștere, ca și cum bebelușul nu ar fi existat niciodată. Dar, în mod clar, există o mulțime de muncă pe care mămicile normale nu și-o permit adesea.
Cum slăbesc vedetele după sarcină
Când Heidi Klum s-a întors pe podiumul „Victoria's Secret” la doar șapte săptămâni după nașterea celui de-al doilea copil, multe mame au fost uimite. Desigur, corpul perfect antrenat nu era întâmplător. Modelul de top a trebuit să se antreneze din greu în fiecare zi și să respecte o dietă strictă pentru a putea slăbi atât de bine după sarcină. Este clar și nu atât de rău că majoritatea mamelor nu merg atât de repede, la urma urmei, de obicei nu merg la celebre prezentări de modă care, la scurt timp după naștere. Dacă mamele slăbesc după sarcină - și nu urmează o dietă riguroasă și se antrenează zilnic pentru aceasta - lupta cu kilogramele poate dura un an bun. Dar, indiferent dacă sunt două sau douăsprezece luni - kilogramele în plus ar trebui să cadă cu siguranță. Din păcate, așa cum arată un nou studiu, acest lucru este foarte rar cazul.
Studiul arată: pierderea în greutate după sarcină nu este ușoară
Potrivit Today.com, un nou studiu realizat de Universitatea din Chicago a dezvăluit cât de dificil este pentru majoritatea mamelor să scape de kilogramele pentru bebeluși. Scăderea în greutate după sarcină este scopul multor proaspete mame, dar pentru multe rolul mumiei se încheie în mod neașteptat prin a fi supraponderal. Un 75 la sută dintre toate femeile cântăreau mai mult decât înainte de un an după naștere, multe dintre ele atât de mult încât erau considerate supraponderale. Trebuie menționat faptul că un număr bun de 800 dintre femei au fost ușor supraponderale de la bun început și, prin urmare, au găsit, probabil, mai dificil să scape din nou de kilograme, dar și femeile cu greutate normală au avut problemele lor. Un bun 50% dintre ei cântărea cu 4,5 kilograme mai mult la un an după naștere decât înainte de sarcină. 25 la sută cântăreau cu peste 9 kilograme în plus. Pierderea în greutate după sarcină este, prin urmare, o problemă cu care nu doar femeile supraponderale se luptă.
Slăbiți după sarcină cu ajutorul IMC
Mămicile care doresc să slăbească după sarcină pot spune cu siguranță un cântec despre cât de greu este să scapi de kilograme. Totuși, este important să vă întoarceți în formă în lunile de după naștere. Așadar, adunați-vă împreună cu medicul dumneavoastră cât mai curând posibil după naștere și discutați despre ce sporturi sunt potrivite acum pentru dvs.