Pierderea în greutate după tratamentul hormonal - așa mă întorc la greutatea dorită
Mulți pacienți cu cancer mamar sunt supraponderali după un tratament intensiv împotriva cancerului. Motivul pentru aceasta este tratamentul pe termen lung cu terapie anti-hormonală. Acest lucru este prescris în principal pacienților care au ceea ce este cunoscut sub numele de cancer mamar dependent de hormoni. Odată cu acestea, celulele canceroase sunt stimulate să crească de către hormonii sexuali feminini.
Efectul secundar al terapiei pe bază de hormoni care protejează împotriva recăderilor: duce la obezitate. La rândul său, acesta este un factor de risc pentru recidivă. Pentru că ovarele nu produc doar hormonul feminin estrogen, care favorizează creșterea cancerului, ci și celulele grase!
Pacienții cu cancer mamar cu greutate normală ar trebui, prin urmare, să aibă grijă să își mențină greutatea după tratamentul inițial intensiv (intervenție chirurgicală, chimioterapie sau radioterapie). Pacienții supraponderali ar trebui să încerce să slăbească în această fază.
Expertul în nutriție avertizează împotriva dietelor
Cu toate acestea, expertul în nutriție Christine Reudelsterz recomandă împotriva dietelor unilaterale sau radicale: „Acestea pot însemna că organismul nu este alimentat în mod adecvat cu toate vitaminele și mineralele importante și sunt greu de întreținut. Deseori există foamete și hipoglicemie, apoi atacuri alimentare necontrolate care distrug rapid succesul anterior al dietei. "
Mai presus de toate, avertizează expertul Înainte de dietele de agitare a proteinelor pe bază de soia: „Produsele din soia conțin fitoestrogeni, adică substanțe pe bază de plante care sunt foarte asemănătoare cu estrogenul. Acest lucru ar putea avea efecte adverse pentru pacienții cu cancer de sân, dar acest lucru nu a fost încă investigat în mod științific. Consumul ocazional de produse din soia nu este cu siguranță o problemă, dar nu este recomandat consumul ridicat și regulat. "
În plus, potrivit expertului, pierderea în greutate nu ar trebui realizată doar prin aportul redus de alimente, ci mai ales printr-o activitate fizică mai intensă. „Exercitarea regulată are multe efecte pozitive, în special pentru femeile care au avut cancer la sân. Metabolismul începe, ceea ce face mai ușor să slăbești. În plus, multe studii au arătat că exercițiile fizice protejează împotriva recăderilor - indiferent de greutatea corporală! "
mai multe despre subiect
Studiul privind cancerul de sân poate opri metastaza dietei?
Chat expert »Poți„ să mănânci ”cancerul de sân?
Cum să te protejezi prin dietă
Deoarece are sens pentru toată lumea, pacienților cu cancer de sân li se recomandă o dietă mixtă sănătoasă și sănătoasă - în toate fazele terapiei. Se poate orienta cu ușurință către „10 reguli ale DGE” (Societatea Germană de Medicină Nutritivă) pentru o dietă sănătoasă.
- Mănâncă colorat și variat
- Luați „5 pe zi” - cinci porții de legume și fructe pe zi, legumele fiind mai valoroase. Selecția colorată include, de asemenea, leguminoase și nuci (nesărate)
- Alege cereale integrale
- Completați-vă selecția cu alimente de origine animală - adică lapte și produse lactate pe zi, pește o dată sau de două ori pe săptămână, carne inclusiv cârnați în jur de 300 până la 600 g
- Utilizați grăsimi care promovează sănătatea, cum ar fi uleiul de rapiță
- Economisiți zahărul și sarea, în special evitați băuturile îndulcite cu zahăr
- Cel mai bine este să beți apă (cel puțin 1,5 litri)
- Pregătirea ușoară a alimentelor: Aceasta înseamnă gătirea alimentelor la cea mai mică temperatură posibilă și cât mai scurtă posibil, cu puțină apă și puțină grăsime
- Mănâncă și bucură-te cu atenție
- Fii atent la greutatea ta și foarte important: continuă să te miști
Cei mai mari dușmani: grăsimea și alcoolul
Conform celor mai recente descoperiri, pacienții cu cancer mamar, în special, ar trebui să evite cât mai mult posibil grăsimile (se recomandă 33 de grame pe zi) și alcoolul. Un studiu efectuat pe peste 1.800 de pacienți din California a constatat că femeile cu cancer mamar precoce au avut mai puține recidive atunci când s-au abținut de la alcool. La pacienții care au băut mai mult de șase grame de alcool pe zi (100 de mililitri de vin, adică un pahar mic, conține deja 8,8 grame de alcool!), Rata recidivelor a crescut cu 35 la sută.