Pierderea în greutate face ca inima să se potrivească MÂNCĂ MAI INTELIGENT

Pierderea în greutate este benefică și pentru inimă, potrivit cercetătorilor de la Școala de Medicină a Universității din Washington, St. Louis, au găsit dovezi solide în decembrie 2009. EAT SMARTER prezintă studiul.

Chiar și o slăbire ușoară îmbunătățește debitul cardiac

Chiar și pierderea moderată în greutate duce la pierderea de grăsime în mușchiul inimii și astfel îmbunătățește performanța pompei. Așa au descoperit cercetătorii de la Școala de Medicină a Universității Washington din St. Louis. Pe o perioadă de doi ani, cercetătorii au observat 60 de persoane care erau supraponderale moderat. Ca parte a studiului, subiecții au luat o dietă hipocalorică și au făcut trei ore și jumătate de exercițiu pe săptămână. Cea mai mare pierdere în greutate a fost de puțin sub zece kilograme în primele șase luni. La sfârșitul perioadei de observare, subiecții pierduseră în medie patru kilograme.

Pierderea în greutate întinerește

Ca urmare a pierderii de grăsime din inimă, capacitatea de pompare a inimii a crescut, ceea ce se observă, de exemplu, într-o recuperare mai rapidă după efort. Acest lucru reduce riscul de insuficiență cardiacă și boli de inimă pe termen lung. Lisa de las Fuentes, unul dintre autorii studiului, vede rezultatul ca un argument bun pentru medici pentru a-și motiva pacienții să piardă în greutate: „Studiul arată că prin slăbire puteți întoarce puțin ceasul înapoi și puteți obține o întinerire a funcției inimii. poate sa. " Mai multe: Facultatea de Medicină a Universității Washington

---