Pierderea în greutate Feriți-vă de programele de dietă dubioase Augsburger Allgemeine
Există aproape la fel de mulți furnizori de programe de dietă ca și cei care doresc să slăbească. Centrul bavarez de consiliere a consumatorilor avertizează împotriva programelor de dietă dubioase.
Suportul calificat în pierderea în greutate este important, dar ar trebui să fie și un bun raport calitate-preț. Cu toate acestea, sfera serviciilor, structura programului și succesul de sperat sunt rareori evidente în prealabil. Mesajele publicitare pline de corp și promisiunile de garanție nu sunt de obicei foarte fiabile. Cu o listă de verificare de la centrul de consum bavarez, care este disponibilă ca descărcare gratuită, oricine dorește să facă dieta poate să se convingă de calitatea furnizorului.
Feriți-vă de pastilele de slăbit sau de medicamente
În principiu, o atenție sporită se aplică produselor de slăbire, potrivit centrului de consiliere pentru consumatori. Dacă un remediu atât de promițător se află în centrul dietei și nu este înlocuit treptat de o modificare a dietei, clientul ar trebui să reconsidere programul de dietă. Acest lucru se aplică și administrării medicamentelor homeopate. Fără consultarea prealabilă cu un medic sau farmacist cu privire la eficacitatea și efectele secundare ale acestor medicamente, numărul consumatorilor recomandă să nu le luați. În orice caz, numai medicii sau asistentele medicale ar trebui să facă injecții.
Calificările personalului însoțitor ar trebui, de asemenea, verificate înainte de a începe programul de dietă. Doar medicii, nutriționiștii (ecotrofologi), psihologii și dieteticienii au pregătirea adecvată. Termenii „nutriționist” sau „preventolog” nu sunt protejați de lege, potrivit centrului bavarez pentru consumatori.
Fără dietă fără a vorbi mai întâi cu un medic
Dacă nu există o examinare medicală inițială pentru a exclude posibilele riscuri pentru participanții la un program de dietă, medicul generalist trebuie consultat, dacă este posibil. Dacă dieta necesită un aport zilnic foarte mic de energie, centrul de consiliere pentru consumatori recomandă supravegherea medicală constantă. În principiu, dietele cu mai puțin de 1.000 de calorii pe zi cu greu pot fi menținute din cauza atacurilor de foame așteptate. Înainte de a începe dieta, trebuie efectuat un test pentru a determina dacă este necesară pierderea în greutate. Un indice de masă corporală peste 25 este o orientare.
Pentru a asigura succesul pe termen lung al unei diete și pentru a recunoaște cauzele obezității, este logic să păstrați un jurnal nutrițional și să vă puneți la îndoială propriul comportament alimentar.
Garanțiile de succes sunt dubioase
Dacă programul programului este neclar sau dacă nu există îngrijiri ulterioare, efectul dietei ar putea dispărea relativ rapid. Furnizorii care fac publicitate că anumite părți ale corpului pot fi reduse cu programele lor sunt la fel de dubioase ca promisiunile generale de succes, potrivit centrului de consiliere pentru consumatori. De asemenea, este important ca clienții să se poată retrage din contract cu furnizorul în orice moment din motive urgente. Pentru a nu exista surprize scumpe, toate detaliile contractului ar trebui cunoscute din timp. Oricine începe un program de dietă ar trebui să consulte în prealabil compania de asigurări de sănătate. Numai în cazul programelor de înaltă calitate cu consultanță calificată, asigurarea de sănătate acoperă o parte din taxele de curs, de obicei între 50 și 80%.
Expertul în nutriție Andrea Danitschek de la Bavarian Consumer Center rezumă cele mai importante puncte: „Un program bun de slăbire nu necesită produse de slăbire și suplimente alimentare, este supravegheat medical și gestionat de experți calificați”. (AZ)