Pierderea în greutate în școală - forum
Discutați despre pierderea în greutate în timpul școlii în Nutriție Forum în domeniul rețetelor nutriționale și dietetice; Salut tu. Deci, mai ales în timpul școlii, este foarte greu să slăbești, cel puțin pentru mine, deoarece bufetul este foarte gustos, dar din păcate lucruri nesănătoase
Slăbiți în timpul școlii
Deci, mai ales în timpul școlii, este foarte greu să slăbești, cel puțin pentru mine, deoarece bufetul oferă lucruri foarte gustoase, dar din păcate nesănătoase de vânzare. ar exista de ex. batoane de pizza, cheesecake de ficat, cola etc.
Dar asta nu este chiar problema mea, până acum nu am cumpărat nimic din bufet, cu excepția unui ceai cu gheață. și va rămâne așa, fără a mânca din bufet. pentru că altfel îmi cumpăr din nou 2 bețe de pizza și le mănânc în aceeași pauză de 5 minute și în următoarea este ceva din nou. Este delicios, dar mă enervează pentru că se pierd foarte mult banii.
așa că am mâncat foarte puțin în august și penultima săptămână am început să mănânc din nou normal, gustare cu șuncă etc. și am îngrășat 2 kg în prima săptămână. acum în a doua săptămână nu am câștigat niciun gram. se poate opri și efectul jojo? Adică trebuie să te îngrași din nou? pentru că am mâncat mult astăzi, la fel ca întreaga săptămână și nu mai cântăresc, cântarul nu arată nimic greșit, pentru că și eu eram pe prietena mea. ar fi grozav dacă greutatea mea ar rămâne așa. ce știi despre asta.
Aș vrea să mănânc sănătos acum în timpul școlii, are cineva vreun sfat? ce are mai putine calorii? cârnați sau brânză? ce gustare imi recomandati.
Din păcate, încă nu am programul meu, dar este deja clar că am ora 10 vineri, deoarece folosesc limba latină ca materie opțională, iar ora 4 vinerea după școală. phew.
AW: Pierderea în greutate în timpul școlii
Încă mă duc eu la școală și ai dreptate - chioșcul este foarte tentant și de multe ori miroase atât de delicios ca pizza etc.
Cel mai bun lucru este - nu cumpărați nimic.
Ia ceva cu tine de acasă. Când am până pe data de 10 (din păcate și vinerea), iau, de exemplu, o pâine de brânză VK, nuci și fructe (de obicei 1 măr) cu mine. Mă umplu de ea și pot găti ceva acasă. Deci: pregătește întotdeauna ceva frumos acasă
Scale diferite înseamnă adesea rezultate diferite.
AW: Pierderea în greutate în timpul școlii
Așa că am aceeași problemă, dar o fac astfel încât să iau cu mine cât mai mulți bani încât să pot cumpăra un covrig! Dacă e ceva, mai ales nu iau una cu mine * g
AW: Pierderea în greutate în timpul școlii
Deci, cu mine este cam diferit
Mereu reușesc să mă lipsesc de bunătățile de la școală, dar de îndată ce sunt acasă lopesc totul în mine. tocmai pentru că am renunțat la școală și apoi am foame
Acest lucru este total deprimant ... mai ales atunci când pierzi în greutate! = (
Iubește-ți Stella
AW: Pierderea în greutate în timpul școlii
De asemenea, merg la școală și trebuie să mă gândesc că pot slăbi mai bine în timpul școlilor în timpul vacanței!
iau mereu ceva de acasă, sunt la școală de două ori pe săptămână atât de mult încât trebuie sau ar trebui să fac ceva pentru mine la prânz, deoarece predăm școala toată ziua până în clasa a 10-a din acest an școlar (nivelul superior are min2 ori cursurile săptămânii după-amiaza, și eu) avem și mâncăruri reale la prânz, dar și pizza și salată.
Întotdeauna iau ceva de acasă cu mine la prânz, de obicei 5 minute. terine, sunt gustoase și au puțini ccls pentru o masă completă.
iar dimineața de obicei iau cu mine biscuiți cu brânză proaspătă
bine până atunci
eny
AW: Pierderea în greutate în timpul școlii
Nu merg la școală, ci la birou fără cantină.
De obicei iau cu mine:
-Salată de roșii/Mozarella
- crema de branza granulata
- Caș de banane
-salată
-Pâine cu curcan feliat sau pește
- Mancare cruda
Sper că te pot ajuta.
AW: Pierderea în greutate în timpul școlii
Nu merg la școală, ci la birou fără cantină.
De obicei iau cu mine:
-Salată de roșii/Mozarella
- crema de branza granulata
- Caș de banane
-salată
-Pâine cu curcan feliat sau pește
- Mancare cruda
Sper că te pot ajuta.
asta suna foarte, foarte gustos =)
și acum voi lua întotdeauna o pâine din Marea Britanie cu brânză sau ceva și un măr. si nu cumpar nimic din bufet =)