Pierderea în greutate Îndepărtând creierul ar putea să te facă să slăbești
Pierderea în greutate nu este o sarcină mică, dovadă fiind rata de eșec de aproape 95% dintre cele mai populare metode, cum ar fi dietele Atkins și Dukan. Pentru Michel Desmurget, neurobiolog, cea mai eficientă metodă este să-și păcălească creierul.
În 4 ani, Michel Desmurget a trecut de la 129 la 74 de kilograme. Acest neurolog a ajuns la acest rezultat păcălindu-și creierul. Această idee i-a venit după ce a revizuit literatura științifică pentru defectele și pericolele dietelor restrictive.
O chestiune de adaptare
Potrivit neurobiologului, dietele restrictive sunt eficiente din timp, deoarece sunt sărace în calorii. Astfel, organismul absoarbe mai puține calorii decât cheltuiește. Cu toate acestea, Michel Desmurget explică faptul că corpul se adaptează foarte repede la noua sa stare. Astfel, concentrația de leptină în sânge scade, rezultând întârzierea recepției mesajului de sațietate de către creier. În același timp, nivelul de grelină crește, făcând individul să se simtă flămând.