Pierderea în greutate Kefir cunoaște această băutură în 4 puncte - revista Fitandia natural health
Chefirul pentru slăbit este o băutură fermentată pe care o puteți pregăti să o încorporați în dumneavoastră program de slăbire. Astăzi, există tot mai multe băuturi fermentate în colecția de produse pentru slăbit. O astfel de băutură este kefirul și beneficiile sale nu se limitează la linie, deoarece este benefică și pentru sănătate. Veți afla cum vă poate ajuta kefirul Pierzând greutate repede.
Kefir pierderea în greutate, kesako ?
Chefirul pentru slăbit este o băutură care a luat naștere în Caucaz, dar astăzi este consumată în toată lumea. Dacă nu o cunoașteți, știți că a fost beată de câteva sute de ani. Kefirul rezultă din fermentarea semințelor de chefir în lapte sau suc de fructe îndulcit. Aici avem mai multe tipuri de kefir: kefir de lapte, kefir de apă și kefir de fructe. Semințele de kefir sunt mici și albe. Au un aspect granulat și cel puțin o compoziție originală. Băutura sănătoasă obținută este un concentrat de bacterii și drojdii active. Consumându-l, organismul obține beneficii directe pentru sănătate și a pierde in greutate.
O scurtă istorie a kefirului
În 1899 a fost descoperit kefirul din fructe. Abia după câțiva ani a fost prezentat publicului larg de către medicul rus microbiolog Elie Metchnikoff. Acest medic a rafinat această băutură și o numește probiotică. Într-adevăr, în urma cercetărilor lui Elie Metchnikoff, se știa că chefirul acționează prin însămânțarea florei intestinale. De asemenea, acționează asupra sistemului imunitar prin întărirea acestuia conform unor cercetări (1). Kefirul este, de asemenea, beat pentru a vindeca problemele pielii, cum ar fi acneea și eczemele.
Pierderea în greutate kefir de consumat pentru a pierde în greutate
După cum sa spus deja mai sus, chefirul este bogat în bacterii și drojdii active. Acest lucru explică efectele sale benefice pentru organism. Într-una program de slăbire, kefirul acționează asupra sistemului digestiv. Pentru persoanele cu un IMC ridicat, în acest caz persoanele cu obezitate, flora intestinală este mai puțin diversă în comparație cu persoanele cu un IMC normal. Pe această diversificare se va juca kefirul și cu celelalte beneficii ale acestei băuturi, putem spera la o scădere rapidă în greutate. În plus, unele studii (2) au arătat că diferite bacterii din intestin pot afecta cantitatea de hormoni produși și dacă vă este foame sau este plin.
Trebuie remarcat totuși că, chiar și faptul că face parte din băuturile slăbitoare cu multe virtuți, de la sine, nu te poate face Pierzând greutate. Pentru a fi eficient, chefirul trebuie consumat ca parte a dieta de slabit și asta cu un dieta echilibrata și variat.
Beneficiile chefirului
Elementele conținute în această băutură fermentată hrănesc bacteriile care alcătuiesc microbiota. Acesta este motivul pentru care flora intestinală este echilibrată. Kefirul va ajuta, de asemenea, digestia, va regla tranzitul intestinal și va crește absorbția nutrienților și toleranța la alimente. Bogată în proteine, această băutură vă poate ajuta, de asemenea, să controlați senzațiile alimentare, inclusiv senzația de foame și de sațietate.