Plăcintă cu prune, migdale și scorțișoară - 3B Nutrition

AVANTAJUL ANTRENORULUI DUMNEAVOASTRĂ

Plăcintă cu prune, migdale și scorțișoară este o desert ușor de făcut, compus din alimente sănătoase, naturale și sezoniere și este bogat în fibre, vitamine și minerale combinând plăcerea gustului cu cea a subțirii dacă acest fel de mâncare este gustat cu o cruditate bogată în proteine ​​pentru efectul de sațietate ca starter.

scorțișoară

CONTRIBUȚII NUTRITIVE PE SPUMĂ

  • prunăeste un fruct de piatră cu o carne comestibilă dulce și suculentă. Bogat în apă (alcătuit din 83% apă), fibre dietetice, are proprietăți laxative, are o activitate antioxidantă excelentă, este generos în vitamine (A, E, K și C), minerale precum fierul, potasiul, magneziul ... O zi consumul ar face posibilă reducerea colesterolului „rău” (LDL). Carbohidrații furnizează cea mai mare parte a sursei sale de energie.
  • foietaj este un amestec de făină, unt și apă. Fara zahar. Gustos și crocant, este bogat în proteine ​​și lipide. Mâncare calorică.
  • zahar bruneste un zahăr brun nerafinat care conține toate vitaminele și mineralele sucului de trestie pur. Are un miros puternic de vanilie și lemn dulce și o foarte dulce.
  • Migdală este o sursă excelentă de nutrienți, acizi grași mononesaturați (fitosteroli), proteine ​​vegetale, fibre solubile, vitamine și minerale. Acești compuși au efecte antioxidante și anticarcinogene. Migdalele mai conțin magneziu, mangan, cupru, vitaminele B1, B2, B3, E, fosfor, fier, zinc, calciu și potasiu.