Pierderea în greutate la persoanele cu gerd
Bună ziua Rifqi Ukail Haryono,
GERD este o afecțiune caracterizată printr-o creștere a acidului stomacal care provoacă iritații ale tractului digestiv de mai sus. GERD se poate manifesta ca greață și vărsături, durere în groapa stomacului sau a abdomenului superior stâng, senzație de arsură în piept sau, de asemenea, senzație de acid.
La pacienții cu GERD cu recurență, apare de obicei pierderea poftei de mâncare. Pierderea poftei de mâncare determină pierderea în greutate dacă persistă o perioadă lungă de timp. Iată câteva sfaturi pentru îngrășare:
- Exercițiu de 4-5 ori pe săptămână
- Creșteți frecvența meselor de 4 până la 5 ori pe zi cu cantități crescute de proteine, cum ar fi carnea și legumele, și încercați să aveți un conținut scăzut de grăsimi
- Încercați să oferiți suficienți carbohidrați de fiecare dată când mâncați orez sau pâine.
- Odihnește-te suficient