Pierderea în greutate mai sănătoasă, dar nu mai fericită

Dimpotrivă: cercetătorii britanici au descoperit că persoanele care au slăbit cu succes au suferit de stări depresive mai des decât cele care nu au slăbit.

Cu toate acestea, relația dintre pierderea în greutate și psihicul a rămas nerezolvată. Studiul nu a putut arăta dacă pierderea în greutate a declanșat probleme mentale sau dacă problemele mentale au condus la pierderea în greutate.

Aproape 2.000 de subiecți dintr-un studiu pe termen lung au luat parte la anchetă. Condiția prealabilă era ca aceștia să aibă peste 50 de ani și să fie supraponderali. Niciunul dintre subiecți nu a suferit de boli grave sau depresie la începutul studiului. Aproximativ 14% dintre participanți au pierdut în medie 6,8 kilograme în patru ani.

Cercetătorii au întrebat persoanele testate cu chestionare standardizate cum se simțeau și au constatat că șansa tulburărilor depresive la grupul de destinatari a fost cu 78 la sută mai mare decât la cei care și-au menținut greutatea în perioada de studiu.

Starea de bine fizică, pe de altă parte, s-a îmbunătățit la participanții mai slabi, iar riscul de atac de cord a scăzut din cauza pierderii în greutate, deoarece nivelul lipidelor din sânge și tensiunea arterială s-au îmbunătățit.

Studiul contrazice studiile anterioare cu persoanele care au slăbit cu succes. La persoanele care au slăbit împreună, o stare de spirit mai bună ar putea fi determinată la începutul examinării. Potrivit cercetătorilor, sunt necesare mai multe studii pentru a investiga consecințele emoționale ale pierderii în greutate.

Concluzie: În principiu, nu ar trebui să vă descurajați de astfel de studii. Beneficiile pentru sănătate ale pierderii în greutate depășesc riscurile posibile ale unei dispoziții depresive. Pentru a contracara riscul de supărare și pentru a avea succes în slăbit, vă puteți alătura unui grup. Împreună, rezultatele pierderii în greutate sunt, de asemenea, mai bune.

---