Pierderea în greutate nu este un picnic - dar posibil, Prenzlauer Berg

Acest lucru ar trebui să vă fie clar dacă doriți să ieșiți pe drum și să pierdeți în greutate. Și pot sărbători fiecare kilogram pe care îl pierd cu murături deosebit de delicioase, de exemplu. Mi se pare important ca toți cei care slăbesc să își aprecieze propriile performanțe și voință.

Pierderea în greutate este o cale sau o fază a vieții

• Vrei doar să slăbești „pur și simplu” fără reguli de dietă complicate?
• Căutați informații despre cum să pierdeți în greutate într-o manieră direcționată fără efectul de yo-yo?
• Ați cercetat multe despre „dieta corectă” și încă nu știți?

Nimeni nu privește acest lucru, deoarece există multe opinii contrare cu privire la acest subiect. În practica mea naturistă, sunt bucuros să vă sfătuiesc și să vă susțin în drumul către greutatea dvs. de sănătate. Conceptul meu funcționează cu componentele obișnuite ale dietei și exercițiilor fizice și, de asemenea, cu un produs pe bază de plante care accelerează arderea grăsimilor.

Luând în considerare nevoile și obiceiurile dvs. individuale, vă susțin cu o combinație unică de:

• coaching individual
• Sporiți arderea grăsimilor
• Planificarea nutriției fără dietă

coaching individual

• asistență medicală (anamneză, laborator, circulație)
• utilizarea tehnicilor de relaxare (motivație prin autosugestie)
• Crearea strategiilor personale de succes pentru slăbit
• sfaturi practice pentru viața de zi cu zi
• Riscuri de dietă sau menținerea excesului de greutate

Sporiți arderea grăsimilor

Obezitatea se datorează adesea și reducerii arderii grăsimilor, care poate fi rezultatul dietelor sau al tulburărilor metabolice, printre altele. În practica mea, combinația de injectare de remedii homeopate speciale care stimulează arderea grăsimilor cu exerciții moderate integrate în viața de zi cu zi s-a dovedit a avea succes.

Planificarea nutriției fără dietă

Pierderea în greutate începe în capul tău

Dezvoltăm un plan de meniu individual, discutăm despre selecția felurilor de mâncare și prepararea acestora, inclusiv o implementare optimă și fără probleme în viața de zi cu zi.

Mici modificări ale obiceiurilor alimentare sunt deseori suficiente ca strategie de succes în slăbit.

Schimbarea obiceiurilor alimentare face parte din conceptul meu. Dar înseamnă, de asemenea, că veți continua să vă bucurați de alimentele preferate. Acest lucru este mai promițător decât a face complet fără. Mâncarea este bucurie a vieții - bucuria vieții este cel mai bun motivator.
De aceea, susțin un mod prin care veți renunța la alimentele iubite la fel de puțin sau deloc. Împreună îți vom crea meniul foarte personal, necomplicat. Asta ar trebui

• simplu și adaptat gustului și stilului tău de viață individual
• cât mai aproape posibil de obiceiurile anterioare de mâncare și băutură

• potrivit pentru uz zilnic și fabricat din alimente naturale

De aceea nu am pulbere, pastile sau alimente speciale scumpe care oricum nu au un efect de durată. Altfel nu ar exista oameni supraponderali. Pierderea în greutate poate fi ușoară. Pierderea în greutate este, de asemenea, o modalitate și constă în mai multe faze.
Îmi place să abordez pierderea în greutate ca un proiect, cu repere, astfel încât succesul să fie simțit și el. Pentru mine, succesul înseamnă că slăbești încet și durabil și că obții o slăbire într-un mod jucăuș.

Slăbiți fără efectul yo-yo

Conceptul meu constă din patru faze:

Prima fază: pregătirea

Aici ne uităm unde vă aflați, ce ați încercat deja. Spui ce vrei să realizezi.
În această fază corpul tău este deja pregătit pentru următoarele faze. Îmi place în special să recomand să începeți cu o „curățare a colonului *” foarte delicată, urmată de o „curățare a colonului **”. Un intestin bine funcționat și sănătos este important, astfel încât să poată absorbi toți nutrienții pentru o aprovizionare bună cu celule. Celulele care sunt furnizate cu toți nutrienții importanți sunt o condiție prealabilă pentru arderea optimă a grăsimilor.

Această fază durează între 1 și 2 săptămâni.

Faza a 2-a: reduce greutatea

În această fază vă însoțesc oferindu-vă remedii homeopate, care vă susțin celulele în arderea grăsimilor. Vă ofer oportunitatea de a participa la unul dintre cursurile mele de exerciții fizice sau vom găsi o soluție individuală pentru dvs. cu privire la modul de integrare a exercițiilor moderate în viața dvs. de zi cu zi.
Cursurile mele de mișcare au avantajul că veți găsi sprijin în grup și veți găsi bucurie și acces la mișcare mai ușor atunci când faceți gimnastică în grup.

Pentru această fază planific cel puțin o săptămână pe kilogram.

Asta înseamnă de ex. Dacă doriți să slăbiți 30 kg, planificăm aici 30 de săptămâni. Dar aici circumstanțele individuale joacă un rol major. Prin urmare, timpul poate fi scurtat sau prelungit. Este important să pierzi în greutate într-un mod sănătos, să te simți bine în legătură cu asta și să simți cum se îmbunătățesc fitnessul și vitalitatea. Această fază poate dura mai mult, principalul lucru este că vă descurcați bine și că obținem un rezultat final bun și durabilitate.

A treia fază: stabilizați greutatea

Ați atins greutatea dorită.
Acum este o chestiune de a vă menține greutatea stabilă. Această fază este foarte importantă.
Dietele se opresc de obicei aici.
Vom discuta împreună cum vă puteți proiecta acum meniul. Întrebările cu siguranță vor apărea atunci.
De aceea voi continua să fiu alături de dvs. în mod activ și profesional.

Pentru ca un efect "yo-yo" să nu aibă nicio șansă, te voi motiva mai departe și fizic
precum și consolidarea emoțională.

Faza de stabilizare durează aproximativ 3 luni

Faza a 4-a: crește în greutate

Acum este timpul să vă găsiți modul în care puteți fi mulțumiți de succesul pe termen lung. Și asta fără stres sau renunțare completă. În această fază de multe ori observ că există încă o teamă de a lua în greutate.
De aceea, sunt încă acolo pentru voi acum și vom continua să lucrăm împreună.

Durata acestei faze: atâta timp cât și de câte ori ai nevoie de mine.

Conceptul meu se adaptează clienților mei - nu invers!

Ați menționat conceptul meu?

Ai reușit deja să câștigi încrederea inițială că voi fi un partener de încredere pentru tine în drumul tău către un viitor mai slab și mai vital?

Apoi sunați-mă sau scrieți-mi și aranjați o consultație gratuită cu mine.

• * Curățarea colonului este sinonimă cu administrarea unui laxativ.
• ** Reabilitarea intestinală înseamnă că flora intestinală poate primi și prebiotice printr-o nutriție țintită, astfel încât bacteriile, responsabile de flatulență și senzație deplină, să fie deplasate.

---