Pierderea în greutate pe picioare se dovedește a fi imposibilă (picioare)
Bună ziua, în prezent cântăresc în jur de 43 de kilograme și am 1,61 metri înălțime. În ultimele patru luni am reușit să slăbesc aproximativ șapte kilograme, dar picioarele mele sunt încă grase. Mai presus de toate, coapsele mele se spumă literalmente cu grăsime - în schimb, restul corpului a devenit foarte subțire, doar că nu am avut niciodată un stomac „mare”, brațe mari sau altceva. Deși am alergat, m-am plimbat, am făcut exerciții exclusiv pentru coapse și mi-am schimbat dieta (multe fructe, dar maximum șapte bucăți pe zi, altfel s-ar rupe limita de 350 kcal; fără cină), par să pierd constant greutate în zona superioară a corpului. Poate cineva să-mi spună cel mai bun mod de a slăbi pe picioare? Cumva nu reușesc.:(
4 răspunsuri
Îl tot spun, nu suntem aici pe Faceți o dorință. Ești pe cale să te distrugi pe tine și corpul tău. Ce înseamnă aici spargerea limitei de 350 kcal? Nu prea știi cât de prost vrei doar să mănânci 350 de calorii pe zi. Nu este de mirare dacă tot subțirezi. Dacă continuați așa, veți ajunge ca un schelet în sicriu cu coapse încă frumoase. Nu pierzi doar greutatea într-un singur loc. Mănâncă sensibil, deoarece corpul tău are nevoie de substanțe nutritive pentru a rămâne sănătos. Trebuie să te împaci cu coapsele, sunt lucruri mai rele!
picioarele mele sunt încă grase. În special coapsele mele se spumează cu grăsime
Da - trebuie să arate îngrozitor! O fată slabă, cu „nimic în față și nimic în spate” și „coapse spumante”, care, de asemenea, nu este cea mai strălucitoare, care vrea chiar să se uite la cineva așa.
Știi cum îmi vine ideea că nu ești prea inteligent? Ei bine - oricare altul ar fi observat în ultimele patru luni că „a slăbi acolo unde vreau” nu funcționează deoarece corpul are propriile idei despre unde poate și unde nu se poate lipsi de grăsime (apropo, este și peste tot pe net - google times pentru „posibilă scădere în greutate posibilă”). Și ar fi oprit prostia! Coapsele tale sunt probabil singurul lucru care este încă bine în formă la tine (pentru că sunt bine antrenate și musculare), dar asta va dispărea cu siguranță dacă vei continua să mori de foame. Vei fi regina zgomotului la infirmerie, unde vei ajunge inevitabil dacă vei continua așa!
Dacă ați reușit să citiți până aici, probabil că vă întrebați de ce comunic cu dvs. atât de gros. Ei bine, pe de o parte, aceasta este o platformă dedicată „sănătății” și nu bolii lipsite de sens. Exact asta practici: te înfometezi de moarte din cauza câtorva „coapse spumante” ! Și, din păcate, nu ești singurul care apare aici și dorește și sfaturi despre foamete.
Pe de altă parte, am senzația că nu mai înțelegi nimic (nu mai) dacă nu devii foarte clar. Probabil că aveți luni de discuții în mediul dvs. în spate („Copil, trebuie să mănânci mai mult, ești prea slab”.), Vezi singur că așa silueta ta nu devine mai frumoasă de-a lungul lunilor, ci mai respingătoare - și poți nu renunța la obsesia ta cu picioarele grase. Când ați mâncat ultima dată ceva pe care nu l-ați verificat anterior pentru calorii și adecvarea dietei? Când citesc „o mulțime de fructe, dar maximum șapte bucăți pe zi, altfel limita de 350 kcal va fi crăpată”, atunci mă întreb dacă ai auzit vreodată că fructul nu este doar sănătos, ci poate avea și un gust bun dacă cântărește mai mult de 50 kcal pe unitate?
Concluzia discursului meu lung: Cu greu veți obține un sfat despre cum puteți, de asemenea, să vă scheletificați „coapsele exuberante”. Dar există un link util:
Nu te mai gândi la picioarele tale ca fiind grase. Literal, te înfometezi de moarte. Nu sunt sigur dacă nu v-ați strecurat deja în anorexie. Ar trebui să primiți sfaturi competente și să primiți ajutor. Ceea ce faceți este total nesănătos și vă poate costa mai mult decât câteva kilograme de slăbire.
Ești conștient că cântărești mult prea puțin, nu? Cu acea greutate, picioarele tale nu pot fi deloc „grase”. De asemenea, corpurile sunt doar diferite, unii oameni slăbesc mai întâi pe picioare și șolduri, în timp ce alții nu slăbesc niciodată. Și care este limita Kcal? Să te înfometezi nu este niciodată o idee bună pentru a slăbi!