Pierderea în greutate pentru bărbați - pierderea în greutate - forum nutriție - doctissimo

Bună seara tuturor.

În acest moment sunt la dietă pentru a slăbi.
Aveam 125 kg pentru 1m74.
De la mijlocul lunii martie am slăbit 16 kg
Cu toate acestea, am impresia că acum merge mai lent.
Medicul îmi spune că am mușchi și că, dacă ajung la 95 până la 100 kg, nu este deja rău. Pentru a ajunge acolo, faceți o activitate fizică regulată.
Deja la 100 kg, nu aș mai avea stomac.
Aș vrea să știu cât îmi va lua să scap încă 12-15 kg?
(dieta = salate, ouă, friptură de pui, legume, pisici, cafea, uneori suc de portocale)
Aș vrea să pierd repede pentru că sunt îndrăgostit!
Înot și la sfârșit de săptămână, în timpul săptămânii în care merg și cu o mică bicicletă de apartament.
Îngrijorarea este că slujba mea necesită să stau aproape toată ziua.
Aveți sugestii ?
Mai ales pentru viteză, pentru că acolo cred că merge mai puțin repede.

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Subiecte similare

Vă permiteți 2 mici diferențe pe săptămână? pierderea burta

Nu este vizibilă pierderea în greutate

Pierderea în greutate pentru vara acestui grup_Open

sfaturi pentru revenirea la sport după slăbire

pierderea în greutate și remodelarea corpului .

Șederea mea în clinica Villecresnes pentru a slăbi

Pierderea dragostei și a kilogramelor.

Fruct pe stomacul gol, rău pentru slăbit ?

Pierderea în greutate de lungă durată. (10 - 15 Kg)

Bărbat cu fese de femeie! Ajutor.

pierderea de calorii cu o bicicletă de exerciții

Bună seara tuturor.

În acest moment sunt la dietă pentru a slăbi.
Aveam 125 kg pentru 1m74.
De la mijlocul lunii martie am slăbit 16 kg

---