Pierderea în greutate pentru bărbați Sfatul nostru
Scăderea în greutate, dietele de slăbire și căutarea unui corp perfect nu sunt doar pentru femei. Din ce în ce mai mulți bărbați se angajează în curele de slăbit cu scopul de a-și reduce talia, de a pierde kilograme și de a rămâne în formă și sănătoși cât mai mult timp. Dacă femeile sunt supuse unor modificări hormonale care fac ca pierderea în greutate să fie mai mult sau mai puțin complicată, bărbații au și propriul lor mod de a îngrășa. Uită-te doar în jur: femeile depozitează grăsime pe șolduri, fese și coapse, în timp ce bărbații tind să le depoziteze în jurul taliei. De ce se îngrașă bărbații ? Care ar fi dieta ideală? Cât de importantă este activitatea fizică? Acestea sunt toate răspunsurile pe care Wikifit le sugerează să le dezvoltați în articolul de mai jos.
Cum se îngrașă bărbații ?
Un stil de viață prost
Până în anii 1990, era obișnuit să se asocieze problemele de greutate în primul rând cu sexul mai frumos. Bărbaților, de la adolescență până la aproximativ 30 de ani, le-a fost greu să se îngrășeze.
Astăzi, bărbații și femeile sunt pe picior de egalitate. Copiii și adolescenții sunt din ce în ce mai grași și adulții mai ușor obezi, la ambele sexe.
Ce s-a schimbat în ultimii 30 de ani pentru ca bărbații să devină din ce în ce mai grași ?
Cel mai evident răspuns la această problemă cu supraponderalitate (începând din adolescență) ar fi creșterea consumului de fast-food și alimente bogate în calorii. Pauza de prânz de astăzi se reduce la o coadă lungă în afara ghișeelor producătorilor de sandvișuri de tot felul. Școlarii mănâncă prost, iar aceste obiceiuri alimentare slabe timpurii promovează dezvoltarea problemelor de greutate pe termen mediu și lung.