Pierderea în greutate prin executarea LaufForum

Am citit acum câteva fire și l-am întâlnit din nou și din nou că oamenii spun că au pierdut atât de mult. Deși cu 4 sau 5 kilograme mai puțin nu m-ar face rău (dar sunt în intervalul normal de greutate), de fapt nu alerg să slăbesc, ci pentru că îmi place foarte mult acum. Dar ar fi un efect secundar plăcut.
Acum aș fi interesat de ce greutate ați pierdut și cât de mult o rulați pe săptămână.
Btw. în cele 3 1/2 săptămâni în care alerg acum, am slăbit 1,5 kg, ceea ce, desigur, nu mă întristează.

laufforum

Mulțumesc și lg
Elisabeth

mdpengel

Crăpătură de viteză

Zer

Deci, cred că este foarte diferit de la persoană la persoană și funcționează diferit pentru toată lumea, deoarece toată lumea are o dispoziție diferită. Depinde și de vârstă. Persoanelor în vârstă, în special bărbaților, le este greu să scape de stomac atunci când îmbătrânesc. În funcție de constelația hormonală, metabolismul grăsimilor funcționează diferit pentru toată lumea, astfel încât cu siguranță nu poate fi generalizat.