Pierderea în greutate reduce focul pentru a arde mai multe calorii
ÎNTREBARE ȘTIRI
Expunerea la o temperatură de 18 ° C timp de 6 ore pe zi poate crește consumul de calorii și, prin urmare, lupta împotriva obezității, arată un studiu.
Reduceți căldura cu câteva grade, pe lângă o dietă echilibrată și o activitate fizică regulată. Aceasta este sugestia unei echipe de la Maastricht Medical University (Olanda) pentru a reduce obezitatea. Studiul lor, publicat pe 22 ianuarie în jurnalul comercial Cell, Trends in Endocrinology & Metabolism, sugerează că răceala moderată poate combate mai bine obezitatea și chiar pierde în greutate.
Confort care duce la obezitate
Controlul temperaturii interioare nu este neapărat o idee bună. Creșterea activității fizice și consumul redus de alimente au avut un efect limitat asupra obezității în țările occidentale. Confruntați cu acest record mediocru, cercetătorii au considerat un al treilea factor: atât de bine încălzirea birourilor și a caselor a explicat problemele în creștere ale supraponderalității ?
„Ne încălzim și răcorim casele pentru a obține un confort maxim, reducând în același timp cheltuielile de energie pentru a ne controla temperatura internă”, explică autorii. „Este evident în birouri, case și este mai pronunțat în centre de sănătate și spitale. Din cauza lipsei de expunere la diferite temperaturi ambientale, populații întregi sunt mai predispuse la obezitate ", spun autorii.