Pierderea în greutate, reducerea greutății, strângerea, schimbarea dietei, planificarea dietei Christian Strecker

Nu te simți bine cu tine? Ați dori să cântăriți câteva kilograme mai puțin? Ai vrea să ai un corp tonifiat? Te simți lăsat singur cu el? Nu-ți place presiunea colegilor? Atunci ești ca mulți alții. Mai Mult .

reducerea

Conform studiului DEGS realizat de Institutul Robert Koch sub auspiciile Ministerului Federal al Educației și Cercetării, peste jumătate dintre adulții din Germania sunt supraponderali și aproape un sfert sunt supraponderali morbid (obezi). La copii și adolescenți, numărul persoanelor care suferă de supraponderalitate ajunge la aproximativ 15% - dintre care aproximativ 6% sunt deja obezi. Tendința este în continuă creștere. (Sursa: www.degs-studie.de)

Cauzele obezității sunt multiple: pot fi genetice, biologice, neurobiologice, psihologice, sociale și, de asemenea, cauzate de mediu. În societatea noastră bogată, imobilitatea și alimentația slabă duc adesea la obezitate.

Obezitatea este unul dintre cei mai mari factori de risc pentru bolile cardiovasculare, ficatul gras și diabetul zaharat. Obezitatea este, de asemenea, o cauză a hipertensiunii arteriale și poate duce la tulburări metabolice. Problemele articulare și dificultățile de respirație (respirația scurtă) sunt consecințe suplimentare ale supraponderabilității.

3 kilograme, 5 kilograme, 10 kilograme Cu suportul potrivit, veți putea face acest lucru cu ușurință.

Câteva kilograme în plus pe coaste pot fi reduse cu puțin efort. De obicei sunt suficiente mici modificări ale dietei și mai mult exercițiu. Cu toate acestea, dacă supraponderalitatea este preocuparea ta, ar fi mai bine să oferi corpului tău un cadou astăzi decât mâine. Christian Strecker, antrenorul personal vă va ajuta să vă atingeți obiectivul. După o anamneză detaliată, ținând cont de starea dumneavoastră fizică, de obiceiurile alimentare și de preferințe, vom crea un program de antrenament adaptat dvs. Vă adaptăm în mod constant programul și vă însoțim pas cu pas pe calea către succesul dvs.

Cum sărbătorim succesul? Acesta rămâne secretul nostru, dar veți fi uimiți.
Inscrie-te acum.