Pierderea în greutate sănătoasă cu noua dietă Dukan All
Doriți să slăbiți în mod eficient, fără a fi nevoie să puneți prea mult restricții alimentare? Noua dietă Dukan este cea mai bună soluție pentru tine! Inspirat de dieta clasică bogată în proteine a nutriționistului francez, se bazează pe consumul de proteine, dar lipsurile sunt mai mici.
Noua dietă Dukan, mai puține restricții
La începutul anilor 2000, Dr. Dukan și-a dezvoltat programul de slăbire omonim. El se baza pe premisa că consumul de alimente bogate în proteine ajută la eliminarea zahărului. Și când lipsește zahărul, corpul este forțat să extragă combustibil din grăsimi. În plus, proteinele sunt mai greu de digerat, așa că ardem mai multe calorii doar digerându-le. Vechea dietă consta atunci în consumul de proteine doar în primele câteva zile, ceea ce a primit multe critici.
Mai târziu, tatăl dietei a decis să-și revizuiască programul de bază pentru a reduce restricțiile. Și a numit această nouă dietă Scara Nutrițională, deoarece arată ca o scară cu 7 trepte. O plimbare este o zi și o nouă categorie de mâncare. Pierre Dukan sugerează începerea programului într-o zi de luni pentru a-ți găsi drumul în jurul săptămânii.