Pierderea în greutate sănătoasă, noua dietă a doctorului Jean-Michel Cohen
Noua dietă a doctorului Jean-Michel Cohen fără zahăr ... sau aproape.
Aplicați noua sa metodă pentru a slăbi Pierde în greutate da, dar nu făcând nimic !
Inclus în această carte 10 videoclipuri de coaching pentru descărcare
Slăbire da! dar nu făcând nimic! Cu Dr. Jean-Michel Cohen, învățați sau reînvățați noțiunile de bază ale dietei și aplicați noua sa metodă pentru a pierde în greutate. Cu meniurile și ideile de rețete, veți fi ghidat zilnic !
O pierdere de încredere ?
Moral inferior ?
Urmăriți videoclipurile Dr. Cohen datorită codurilor QR incluse în carte: veți fi motivat ca niciodată !
Dieta cheie pentru scăderea în greutate.
Lucrez ca medic nutriționist de treizeci de ani și am avut ocazia să-mi învăț profesia la spitalul Bichat din Paris, o referință în Franța în domeniul nutriției, unde au fost dezvoltate cele mai recente inovații științifice în acest domeniu. Cei doi șefi ai mei, Jean Trémolières și Marian Apfelbaum, au fost cei mai renumiți pionieri dietetici la acea vreme.
Mi-am învățat meseria de la ei, în urma consultărilor lor, înainte de a o practica. Am prescris diete care nu erau nimic cu adevărat originale și toate bazate pe principiul restricției. Am îmbunătățit treptat sistemul, inclusiv folosind IT și oferind abordări personalizate, care continuă să fie utilizate astăzi.
Cu siguranță s-au schimbat multe în treizeci de ani. La fel ca toți colegii mei, am folosit diete clasice de slăbit. În principal dieta proteică, cu unica dietă de băuturi proteice în plicuri și dieta hipocalorică: între 600 și 1500 kcal pe zi, în funcție de profilul persoanei, de istoricul său genetic, de scăderea în greutate vizată și de contextul psihologic - era o chestiune de a împiedica regimul să se transforme într-un calvar. Mi s-a întâmplat, de asemenea, să prescriu diete pe care știam că nu le vor da niciun rezultat, deoarece consultarea abordării mi-a permis să detectez că o pierdere în greutate ar putea supăra un echilibru prea fragil, pe care beneficiul slăbirii nu l-ar putea compensa.