Pierderea în greutate Secretul pierde în greutate cu scorțișoară, dar nu uitați de miere
Slăbește cu scorțișoară, dar nu uita de miere
Comercializarea produselor pentru slăbit este o afacere extrem de reușită în SUA. De la pastile magice la exerciții fizice complete și terapii dietetice sunt disponibile. Dar cu întâlniri ocupate și stresuri de zi cu zi, este greu să găsești spațiul pentru o altă încercare de a pierde câteva kilograme. În timp ce pierderea în greutate la domiciliu nu este un glonț magic, sfaturile și trucurile sunt cu siguranță mai ieftine și mai ușor de încorporat în rutinele noastre - acesta este un mare plus, ideea dvs. fără pierdere în greutate va funcționa dacă nu o utilizați.
O altă formulă magică? Nu. Chiar și cele mai bune medicamente nu ne vindecă imediat bolile. Și poți paria că le-ar plăcea un remediu miraculos pentru acnee sau artrită. Faceți față, lucrurile nu funcționează așa, chiar și cu medicamente foarte cercetate. Oamenii încă suferă de răceli și infecții.
Beneficiile pierderii în greutate la domiciliu vin sub formă de confort și siguranță. În plus, nu ar trebui să subestimezi puterea care iese din lucruri în propriile tale mâini. Înșelându-ne puțin corpurile, putem începe să câștigăm stăpânirea și acesta este adevăratul obiectiv pe termen lung.
În cea mai mare parte, mâncăm ceea ce este ușor disponibil. Poate că este timpul să aruncați o privire în jur, cu un ochi rece și clinic asupra alimentelor pe care le dețineți. Expertul tău interior știe că fructele și legumele sunt mai bune decât alimentele procesate și zaharurile rafinate. Dacă nu îl aveți la îndemână, reduceți tentația. Faceți-vă puțin mai greu să găsiți acei oaspeți tratați și să păstrați mâncare mai bună. Și aruncați o privire la scorțișoară ca o modalitate de a începe un program de slăbire la domiciliu.
Coaja interioară a arborelui de scorțișoară este ceea ce este recoltat și vândut ca condiment. Probabil ați văzut foi uscate de scorțișoară vândute ca „bețe”. Aceasta este căptușeala, răzuirea și drenarea propriu-zisă pentru transport și vânzări. Cu cât calitatea este mai bună, este de culoare maro deschis până la maro. De fapt, este puțin mai puțin picant decât scorțișoara, care nu provine din Sri Lanka (de unde a provenit copacul). Dacă nu sunteți sigur de calitate, cumpărați forma stiloului și ascuțiți-o singur. Motivul pentru care îl vând în coli înfășurate este de a preveni copiatele care nu sunt recoltate în același mod. Vă puteți baza pe mărcile mari pentru a avea scorțișoară „adevărată”, dar evitați tonurile mai întunecate, care sunt mai susceptibile de a fi cassia sau un alt soi.
Adăugarea de scorțișoară la alimente precum sos de mere sau stropirea cu salate este o idee bună, dar pentru a o folosi în scăderea în greutate, luați în considerare prepararea următorului ceai:
. O linguriță de miere crudă (pentru îndulcitor și beneficii suplimentare)
. O jumătate de linguriță până la o linguriță de scorțișoară măcinată (începeți să coborâți și dacă doriți)
. Se dizolvă amestecul cu miere și se toarnă într-o ceașcă de apă clocotită (cu apă pură - evitați apa ruginită sau tare)
. Se răcește și apoi se filtrează bucățile care rămân
. Separați-vă în două părți egale. Bea o porție înainte de micul dejun și cealaltă înainte de cină (se recomandă o jumătate de oră înainte).
Sună prea ușor să lucrezi cu? Ei bine, ceaiul de scorțișoară pentru pierderea în greutate acasă nu are strălucirea și strălucirea ambalajelor de lux sau a reclamelor cu stele. dar este o metodă naturală care are în spate o lungă tradiție. De fapt, comunitatea medicală a aruncat în cele din urmă o scorțișoară. Ei au descoperit că atunci când dieta este la nivelul de mai sus, scade colesterolul total și chiar reduce nevoia de insulină la diabetici. Există mai multe de învățat, dar, deoarece nu are efecte secundare, este sigur să îl încercați singuri.
Nu sări peste miere. Îndulcește ceaiul, sigur, dar mierea conține alte bunătăți (cum ar fi antioxidanții). Nu se cunoaște modul în care ceaiul vă poate ajuta să slăbiți acasă. O idee este că valorile nutritive, combinate cu gustul puternic și picant, reduc pofta alimentară determinată de fiziologia noastră. La urma urmei, foamea corpurilor noastre ne poate spune că avem nevoie de calorii și nutriție.
O perioadă de încercare bună este de trei săptămâni. Creșterea fructelor și legumelor ajută, de asemenea. Scopul este scăderea lentă, dar permanentă în greutate în timp. Răbdarea este o virtute aici.