Pierderea în greutate și emoțiile
Corpul este conceput pentru a acumula calorii, pentru ca, în vremuri abundente, să se depoziteze în perioade de lipsă. Această constatare nu rezumă totul. Și există un aspect evident emoțional în acumularea de grăsime în jurul corpului, cum ar fi o saltea mică, sau mai puțin mică, moale între noi și realitate. Dacă această realitate a fost suficient de dureroasă și dureroasă pentru a ne da impresia că durerea ne va distruge, una dintre reacții este de a compensa cu mâncare și de a crea această mică saltea experimentată ca protector. Când te hotărăști să slăbești, printre altele, nu te hotărăști doar să-ți pierzi rezervele, ci și să abandonezi stratul tău protector.
Pentru anul 3, Am practicat un post de 5 zile, cu ideea de a-mi curăța corpul și de a vedea, de asemenea, efectul postului asupra acneei care mi-a afectat obrazul timp de 1 an. Am slăbit câteva kilograme. Unul dintre efectele secundare este că simt că am o dispoziție proastă . Am o dispoziție proastă, așa cum se spune, și am această voce mică în cap care îmi explică cât de bine am dreptate și cât de greșite sunt alții. Pe bună dreptate sau pe nedrept, atribuie acest mic val de rumegări acestor câteva kilograme, 2 sau 3 pierdute.