Pierderea în greutate și nutriția - Aziz Coaching
A avea o dietă sănătoasă este un element esențial în viața noastră de zi cu zi. Din păcate pentru mulți oameni care mănâncă o dietă echilibrată, știind ce să cumpere pentru mâncare sau gătit zilnic poate fi dificil sau chiar copleșitor.
Am avut șansa să învăț să gătesc foarte devreme cu mama mea, deoarece, fiind în lumea sportului la o vârstă foarte fragedă, eram îngrijorat să mănânc sănătos pentru a avea performanțe atletice optime.
Fiind un atlet de nivel înalt și participând la Institutul Național de Sport pentru Expertiză și Performanță (INSEP), ajută la înțelegerea dietei și a nutriției, a stilului de viață, a monitorizării nutriționale și a nutriției sportive.
Astăzi, experiențele și expertiza mea îmi permit să-mi susțin clienții cu sfaturi nutriționale, astfel încât aceștia să adopte un comportament alimentar bun și să se bucure de mâncare.
REECHILIBRAREA ALIMENTELOR
Revizuirea dietei dvs. necesită o analiză completă a stilului dvs. de viață.
Această analiză se face acasă pentru a vă înțelege obiceiurile alimentare.
Cunoașteți aportul de calorii, carbohidrați, lipide și proteine și descifrați cu dvs. compoziția ingredientelor produselor achiziționate (frigidere, dulapuri, cămară)
Scopul este să vă conștientizeze starea actuală a dietei pentru a găsi împreună o dietă echilibrată sănătoasă și durabilă.