Pierderea în greutate și performanțe mai bune, mărturia Claudiei • 🍽 Les Assiettes de Sophie
Săptămâna aceasta, lansăm o nouă secțiune: mărturii ale participanților! Începem cu Claudia, 45 de ani, care a fost de acord să împărtășească experiența ei.
Ea care se definește drept lacomă a testat multe diete care au dus la creșterea în greutate. A devenit interesată de dieta cu conținut redus de carbohidrați după ce mi s-a recomandat programul. Iată mărturia sa:
De ce v-ați înscris la programul meu keto și lowcarb? ?
După ce am încercat multe diete, m-am lansat în aventura ceto fără să știu cu adevărat unde mă duc, după ce ți-am descoperit site-ul și programul prin intermediul unui prieten. Scopul meu principal este să găsesc linia prin pierderea a 15 kilograme.
Câtă greutate ai pierdut de când ai început ?
Am început programul dvs. la începutul lunii decembrie 2019 la 69 kg pentru 1,62 m și Am slăbit aproape 6 kg în 6 săptămâni, în ciuda serbărilor de la sfârșitul anului și a unui sejur în Alsacia. Îmi îmbrac haine pe care nu le-am mai purtat de mult timp și asta este o motivație extraordinară !
Ați simțit alte efecte benefice ?
Practic o activitate sportivă intensă, filare și, în afară de primele două ședințe, puțin dificilă, deoarece eram în plină retragere a zahărului, Simt că rezultatele mele s-au îmbunătățit. De asemenea, mi-am dat seama că zahărul cere zahăr și acum, Nu mai am pofte și pot rezista mai ușor ispitei - și totuși lucrez într-un CFA unde jumătate din secțiuni sunt „alimente”.
Ați adoptat o dietă strict ceto de atunci sau ați găsit compromisul potrivit pentru dvs.? ?
Deocamdată aplic un Ceto „moderat” fără a fi exagerat care mi se potrivește perfect și pierderea în greutate este în meniu ! Colegii mei spun că m-am topit, mă simt mai bine cu mine și am terminat fotografiile după masă.