Pierderea în greutate și Proteinele Ramadan-Gourmandes

pierderea greutate

Ramadanul constă în postul de o lună, fără alimente (băuturi, alimente, medicamente etc.) în timpul zilei (de la zori până la apus). Postul greu este mai lung sau mai scurt, în funcție de perioada în care începe.

Principala dificultate cu pierderea în greutate în timpul Ramadanului este controlul dietei în fața foametei. Perioada de tinerețe prelungită pe tot parcursul zilei deschide apetitul și încurajează excesul la masa de seară când tânărul se desparte.

Astăzi începe sau mai bine zis ieri seară 22:00 pentru a începe prima zi a Ramadanului.
V-ați întrebat vreodată dacă veți continua sau opri pierderea în greutate în această perioadă?