Pierderea în greutate Victoria Beckham își datorează silueta de vis acestei gustări - FIT FOR FUN
Mama a patru copii și designerul Victoria Beckham este întotdeauna în formă maximă în ciuda unui program încărcat - acest lucru se datorează în principal alimentației sale sănătoase. Tânăra de 45 de ani a arătat pe Instagram ce gustare preferă să mănânce între mese.
Între prezentările de modă și îndatoririle familiei, Victoria Beckham își găsește timp în fiecare zi pentru sesiunile sale intensive de antrenament. Iar alimentația sănătoasă este, de asemenea, foarte importantă pentru cei de 45 de ani.
Designerul le-a împărtășit acum fanilor ei pe contul ei de Instagram care gustare sănătoasă o ajută împotriva micii foamete dintre ele.
Pâine multicereală pentru micul apetit
Ce ar putea surprinde unii despre selecție: Victoria se bazează pe pâine simplă și proaspătă. Mai exact, pe o pâine multigrain de casă cu o baie potrivită de avocado.
„Gustarea mea sănătoasă, de casă, cu mousse de avocado”, comentează mama a patru copii pe o imagine a delicatesei pe care a împărtășit-o în poveștile ei. Aceste imagini dispar din nou după 24 de ore.
Dar nu trebuie să te descurci fără rețeta sănătoasă. Dintr-o privire devine clar: mulțumită ingredientelor sale bune, gustarea rapidă între ele este, de asemenea, foarte sănătoasă și chiar benefică pentru silueta subțire.
De lungă durată datorită ingredientelor bune
Ingredientul de bază pentru pâine nu este făina clasică de grâu, ci o combinație interesantă de carne de dovleac cu hrișcă și făină de rădăcină.
În plus, există multe semințe diferite, cum ar fi semințe de dovleac, semințe de susan sau semințe de floarea-soarelui în aluat, toate acestea furnizând o porție bună de nutrienți buni.
Semințele, precum și miezurile furnizează organismului carbohidrați complecși, fibre și proteine vegetale. Acest lucru menține pâinea plină mult timp și menține nivelul zahărului din sânge constant - poftele alimentare nu au nicio șansă.
Carnea de dovleac cu conținut scăzut de calorii și bogat în fibre asigură, de asemenea, că pâinea nu se usucă prea mult. În plus, legumele pot înlocui masa cu săgeată - și astfel pot face pâinea mult mai ieftină.
Aceste ingrediente intră în pâinea Victoria Beckham
Din păcate, Victoria nu furnizează cantități exacte în poșta sa. Deci, trebuie să experimentați puțin când re-coaceți. În funcție de gustul dvs. personal, puteți înlocui semințele cu alte ingrediente, cum ar fi nucile tocate sau semințele de chia.
- Pulpa unui dovleac Hokkaido
- Făină de hrișcă și săgeată (opțional)
- sare
- Praf de copt
- seminte de in
- Suc de lămâie
- Semințe de dovleac și floarea soarelui
- seminte de susan