Pierderea mea în greutate - Dieta lui Gabriel
Luna de Ianuarie și februarie 2011, începutul restructurării mele alimentare .
Iată imaginile de la început, ce amintiri și mai ales îndoieli !
Duminică, 9 ianuarie 2011
Circumferința stomacului: 143 cm
Bust: 133 cm
Circumferința coapsei: 81 cm
Măsurători înfricoșătoare! Foarte greu de trăit în fiecare zi, de parcă ai purta o persoană pe spate tot timpul.
Poze cu: Marți, 8 februarie 2011
Circumferința stomacului: 134 cm
Bust: 128 cm
Circumferința coapsei: 75 cm
Iată prima evaluare: în 1 lună rezultatele sunt deja spectaculoase.
greutate pierdută = 10,9 kg, circumferința stomacului pierdută = 9 cm, circumferința pieptului pierdută = 5 cm, circumferința coapsei pierdute = 6 cm
Numerele sunt uimitoare, dar este normal, totul trebuie făcut, așa că lucrurile merg foarte repede. Cu cât trebuie să slăbim mai mult, cu atât pierdem mai repede.
Poze cu: Duminică 6 martie 2011
Circumferința stomacului: 131,5 cm
Bust: 123 cm
Circumferința coapsei: 75 cm
Revizuirea celei de-a doua luni de muncă grea
greutate pierdută = 5,1 kg, circumferința stomacului pierdută = 2,5 cm, circumferința pieptului pierdută = 5 cm, circumferința coapsei pierdute = 0
Un pic mai puțin spectaculos, dar este totuși motivant, sunt chiar foarte fericit de asta, în ciuda coapselor care rezistă.
POZE CU: Joi, 10 aprilie 2011
Circumferința stomacului: 129 cm
Bust: 121 cm
Circumferința coapsei: 75 cm
Recenzie a treia lună,
greutate pierdută = 6,9 kg, dimensiunea stomacului pierdut = 2,5, dimensiunea pieptului pierdut = 2 cm, dimensiunea coapsei = 0
Așadar, după a patra lună, rezultatele sunt încurajatoare și, mai presus de toate, lucrurile încă progresează. Încep deja să simt
beneficiul pierderii în greutate, mai puțină respirație, un somn mai odihnitor ... punct negativ, mereu și din nou coapsele, dar burta compensează
deoarece fotografiile nu se schimbă cu adevărat, acum voi sări peste câteva luni ...
POZE CU : 20 AUGUST 2011
Circumferința stomacului: 117 cm
Bust: 115 cm
Circumferința coapsei: 69 cm
Evaluarea lunii a șaptea:
greutate pierdută = 16,8 kg, dimensiunea stomacului pierdut = 12 cm, dimensiunea pieptului = 6 cm, dimensiunea coapsei = 6 cm
În doar patru luni, rezultatele vorbesc de la sine, fără nicio dificultate și fără să le fie foame spre deosebire de dieta pe care am făcut-o deja. Sigur, iau lucrurile în serios, așa că nu pot decât să văd nici o diferență, în același timp, întrucât nu este o dietă, ci o dietă echilibrată, dacă vreau să mănânc un anumit lucru, îl mănânc, cu excepția faptului că îl ușurez sau reduce cantitatea, astfel încât să nu am frustrare, brusc nu sar pe primul tratament prezentat.