Pierderea oaselor 9 Concepții greșite frecvente despre osteoporoză
Acest lucru este inevitabil la bătrânețe
„Se poate face puțin despre asta” sau „Așa ai vârsta” - chiar și unii medici nu apreciază osteoporoza ca o forță „width =„ 610 ”height =„ 457 ”/> Foto: detailblick - Fotolia.com
Pierderea oaselor - 9 concepții greșite frecvente despre osteoporoză
Acest lucru este inevitabil la bătrânețe
„Se poate face puțin despre asta” sau „Așa este bătrânețea” - chiar și unii medici nu apreciază osteoporoza ca pe o boală, ci ca pe un simptom inevitabil al bătrâneții. Dar cu cunoștințele de astăzi puteți Pierderea oaselor evitați-l - și dacă este deja acolo, opriți-l. Multă mișcare, cea potrivită nutriție și nou Medicament a face posibil.
Densitatea osoasă este ereditară
Genele noastre determină doar parțial cât de puternice sunt oasele și cât de puternice sunt acestea Foto: adimas - Fotolia.com
Pierderea oaselor - 9 concepții greșite frecvente despre osteoporoză
Densitatea osoasă este ereditară
Genele noastre determină doar parțial cât de puternice sunt oasele și cât de puternice sunt acestea Vârstă stau. Aceasta este, de asemenea, o nouă constatare. Și cercetătorii au aflat acum cum să păstreze oasele puternice pentru viață chiar și în adolescență: nu fumați, alcool stai mult afară, doar cu măsură. Așa se construiesc singuri os până la aproximativ 35 de ani.
Pierderea oaselor - 9 concepții greșite frecvente despre osteoporoză
Laptele slăbește oasele
„Pentru numele lui Dumnezeu, fără lapte!” De nenumărate ori, pacienții raportează mitul că Foto: Sunny Images - Fotolia.com
Laptele slăbește oasele
„Pentru numele lui Dumnezeu, fără lapte!” De nenumărate ori, pacienții raportează mitul că lapte iar produsele lactate acidifică corpul și deteriorează oasele. Opusul este cazul. Toate cercetările majore arată clar că laptele, iaurt, Quarkul și brânza sunt surse ideale de calciu și alte minerale. Și: componentele acide ale laptelui facilitează chiar absorbția calciului în intestin.
Pierderea oaselor - 9 concepții greșite frecvente despre osteoporoză
Laptele este plin de antibiotice
Mulți oameni evită laptele de teama antibioticelor. Că aceste medicamente acționează împotriva Foto: Marius Graf - Fotolia.com
Laptele este plin de antibiotice
Mulți oameni evită laptele de teama antibioticelor. Că aceste medicamente acționează împotriva bacterii A intra în ciclul nostru alimentar prin utilizarea în fermele lactate este corect. Cu toate acestea, este greșit că există o cantitate extrem de mare în acesta Laptele vacii concentrat, și asta este valabil și pentru hormoni. Deoarece până acum au fost măsurate în lapte doar cantități extrem de mici de antibiotice și hormoni - iar concentrațiile găsite nu au prezentat efecte dăunătoare.
Pierderea oaselor - 9 concepții greșite frecvente despre osteoporoză
O mulțime de calciu favorizează cancerul de prostată
De asemenea, acest lucru nu este corect. Studiile au arătat că comprimatele cu doze mari de calciu la bărbați cauzează riscul de "width =" 610 "height =" 457 "/> Foto: rainbow33 - Fotolia.com
O mulțime de calciu favorizează cancerul de prostată
De asemenea, acest lucru nu este corect. Studiile au arătat că comprimatele cu doze mari de calciu pot crește riscul de cancer de prostată la bărbați - dar numai dacă nu Vitamina D a lua. Noi studii demonstrează: vitamina D nu modifică riscul. Oamenii bine informați știu asta medici și întotdeauna prescrie preparate combinate pentru pacienții lor cu osteoporoză.
Pierderea oaselor - 9 concepții greșite frecvente despre osteoporoză
Consumul de calciu pune inima la risc
Sigur, calciul este materialul de construcție pentru oase și aveți nevoie de aproximativ 1000 de miligrame din el în fiecare zi. Recent "width =" 610 "height =" 457 "/> Foto: Robert Kneschke - Fotolia.com
Consumul de calciu pune inima la risc
Sigur, calciul este materialul de construcție pentru oase și aveți nevoie de aproximativ 1000 de miligrame din el în fiecare zi. Un studiu recent din Noua Zeelandă a făcut furori. Au descoperit: Tabletele de calciu cresc riscul pentru Infarct. Cercetătorii subliniază, totuși, că acest lucru se poate întâmpla numai cu comprimate cu o concentrație extrem de mare de calciu. Riscul unui infarct nu crește dacă luați mai mult calciu din alimente.
Pierderea oaselor - 9 concepții greșite frecvente despre osteoporoză
Doar femeile sunt afectate
Deoarece hormonii controlează metabolismul oaselor, densitatea osoasă scade semnificativ odată cu debutul menopauzei, un "width =" 610 "height =" 457 "/> Foto: drubig-photo - Fotolia.com
Doar femeile sunt afectate
Deoarece hormonii controlează metabolismul oaselor, densitatea osoasă scade semnificativ odată cu debutul menopauzei, din cauza căderii estrogenului. Dar bărbații pot suferi și osteoporoză, și anume prin declinul bărbaților Hormoni la bătrânețe. Vino la ei Pierderea oaselor cu toate acestea, avansează mai rar și continuă mai încet. Aproximativ 20% dintre pacienții cu osteoporoză sunt Bărbați .
Slim la orice vârstă: păcălește hormonii!
Pierderea oaselor - 9 concepții greșite frecvente despre osteoporoză
Oamenii subțiri pot fi fără griji
Mai ales prin strict Dietele poate reduce riscul de osteoporoză "width =" 610 "height =" 457 "/> Foto: Kzenon - Fotolia.com
Oamenii subțiri pot fi fără griji
Mai ales prin strict Dietele riscul de osteoporoză poate crește. Studiile arată că. Pentru că se poate întâmpla să obțineți prea puțin calciu și vitamina D, care pe termen lung slăbesc oasele. Cum să evitați acest lucru, consultați caseta de mai jos. Femeile subponderale cu un indice de masă corporală (IMC) sub 18,5 sunt deosebit de expuse riscului.
Pierderea oaselor - 9 concepții greșite frecvente despre osteoporoză
Nu luați medicamente speciale mai mult de un an
Așa-numiții bifosfonați pentru terapia osteoporozei ar trebui să reducă în mod paradoxal riscul de „lățime =„ 610 ”înălțime =„ 457 ”/>
Nu luați medicamente speciale mai mult de un an
Se presupune paradoxal că așa-numiții bifosfonați pentru terapia osteoporozei cresc riscul fracturilor osoase. Dar noile studii arată: este chiar important ca doctor prescrie aceste suplimente pentru cel puțin trei până la cinci ani. Acestea sunt recomandate pentru terapia pe termen lung, deoarece oasele osteoporotice se recuperează doar lent. Chiar și după zece ani, bifosfonații cresc în continuare densitatea osoasă.