Pierderea poftei de mâncare în timpul sarcinii
Obiceiurile alimentare se schimbă adesea dramatic în timpul sarcinii. Unele femei pot avea pofte de lucruri neobișnuite, cum ar fi murăturile, altele pot pierde pofta de mâncare în primele câteva săptămâni.
Dintr-o dată tânjești castravete acru cu cremă de nougat de nuci? Vă simțiți rău dacă chiar mirosiți produse de patiserie proaspete, chiar dacă le-ați mâncat din abundență înainte de sarcină? Acest lucru este complet normal! Majoritatea femeilor dezvoltă schimbări de comportament în timpul sarcinii Ingerare, mai ales în primul trimestru de sarcină. Există femei însărcinate care iau foarte devreme Pofte suferă și combină și consumă cele mai bizare alimente. Alții, pe de altă parte, își pierd foamea și suferă de mai puternici doar gândindu-se la mâncare Pierderea poftei de mâncare. Se întâmplă nu de puține ori Greaţă și greaţă. Însă Simptome concomitente ale sarcinii Pofta alimentară și pierderea poftei de mâncare sunt reduse de comportamentul femeii față de mâncare.
Combate pofta cu fructe
Femeile însărcinate cu pofte ar trebui să fie mai degrabă pe Mancare proaspata cum ar fi recurgerea la fructe și legume, mai degrabă decât consumul constant de alimente dulci și bogate. Șmecheria de a bea un pahar cu apă caldă ajută și la poftele alimentare. Asta încetinește atacul foamei acute. Desigur, viitoarea mamă ar trebui să fie echilibrată și regulată Ingerare aveți grijă să nu faceți rău copilului nenăscut din uter și să îi dați toate substanțele importante pentru a prospera.
O mulțime de porții mici pentru pierderea în greutate
Femeile care suferă de apetit slab în timpul sarcinii sunt expuse riscului de a deveni severe Greutate a pierde. Femeile cu pierderea poftei de mâncare vomită adesea, mai ales după porții mari. Rezultatul: slăbești, ceea ce la rândul său poate dăuna copilului. Pentru a contracara acest lucru, cel mai bine este să mănânci multe porții mici pe tot parcursul zilei.