Pierderea pumnilor de; dragoste pentru bărbați
Mânerele dragostei, ce sunt și de unde vin ?
Nu vă lăsați mișcat de acest nume oarecum atrăgător, mânerele de dragoste sunt umflături care tind să se formeze la șolduri. Acestea sunt astfel situate pe una dintre primele zone ale corpului, care tinde să stocheze grăsime la bărbați. De obicei, acest depozit de grăsime care revarsă din brâul pantalonilor se formează treptat de-a lungul anilor. Prin urmare, este mai prezent la bărbații de o anumită vârstă. Cu toate acestea, femeile sunt predispuse la aceasta, deși din punct de vedere genetic, depozitarea grăsimilor la femei este concentrată mai mult pe partea inferioară a corpului, și anume pe coapse, fese și bazin, decât pe centura abdominală.
Această grăsime proeminentă de mânere de dragoste are mai multe explicații și formarea sa depinde de mai mulți factori. In general vorbind:
- Stilul de viață și dieta joacă un rol important în formarea acestor umflături. Într-adevăr, o dietă bogată în produse grase și rafinate, împreună cu lipsa activității fizice regulate, nu poate promova acumularea de grăsime în șolduri și deasupra acestora.
- În caz contrar, un dezechilibru hormonal poate justifica și formarea mânerelor de dragoste, pentru simplul motiv că hormonii, inclusiv insulina, joacă un rol cheie în depozitarea grăsimilor și localizarea acesteia. Astfel, ca răspuns la un consum masiv de zahăr, organismul reacționează producând o cantitate extraordinară de insulină. Acest hormon este responsabil pentru depozitarea grăsimii în șolduri, dând inevitabil naștere celebrelor mânere de dragoste. Acest fenomen, supranumit „rezistență la insulină”, reprezintă un risc pentru sănătate, fiind un semn de avertizare al diabetului. Atunci este necesară o dietă fără zahăr.
- În plus, modificările hormonale care apar la bărbații de peste 50 de ani favorizează apariția mânerelor de dragoste, deoarece acestea duc la pierderea masei musculare. În schimb, masa de grăsime devine confortabilă și odată cu aceasta, umflăturile din jurul taliei sau șoldurilor.
Pierderea mânerelor de dragoste ale omului: nu trebuie confundate cu grăsimea abdominală
Un stil de viață neglijat și lipsa exercițiului fizic pot avea un impact major asupra esteticii corpului, afectând chiar sănătatea. Burtica zdrențuitoare, adesea întâlnită la bărbați, este una dintre acele deformări neplăcute ale corpului datorate neglijenței. Mulți își propun astfel să-și piardă grăsimea din burtă schimbându-și dieta și practicând sport pentru a scăpa de grăsimea acumulată și a o face plată. Cu toate acestea, înainte de a vă gândi la pierderea grăsimii la stomac, este important să identificați natura problemei. Acest lucru se datorează faptului că, în afară de mânerele de dragoste care sunt foarte frecvente la bărbați, talia îngroșată poate fi și rezultatul grăsimii abdominale. Diferit de umflăturile de deasupra șoldurilor, care sunt doar grăsimi subcutanate, obezitatea abdominală reprezintă un risc foarte mare de boli cardiovasculare. Acest țesut adipos are particularitatea de a secreta substanțe care cauzează inevitabil tulburări de carbohidrați, cum ar fi diabetul și intoleranța la glucoză, precum și tulburări lipidice. Pe de altă parte, mânerele de dragoste au un risc scăzut de a provoca probleme cardiace. Singurul lor dezavantaj este figura în formă de pară pe care o implică.
Cum să pierzi rapid geamandura abdominală pentru bărbați ?
Mai degrabă decât să te lansezi într-o luptă împotriva mânerelor iubirii peste noapte, cel mai bine este să te educi în prealabil, astfel încât să știi cele mai bune modalități de a proceda. Ca și în cazul oricărei diete care are ca scop arderea grăsimilor, revizuirea dietei este un pas important, în special pentru a evita efectul de yo-yo. La aceasta se adaugă activitățile fizice care joacă, de asemenea, un rol decisiv în slăbirea geamandurii abdominale.
Revizuiește-ți dieta
Pentru a recâștiga stomacul plat, scăpați atât de mânere de dragoste, cât și de grăsime abdominală, nu aveți la dispoziție treizeci și șase de soluții. Cea mai fiabilă abordare se bazează, mai întâi, pe o bună reechilibrare a alimentelor. Noua dietă adoptată trebuie să se asigure că aduce mai puține calorii (dieta hipocalorică) pentru a contribui în mod eficient la pierderea de grăsime și greutate. Cu toate acestea, este important să știm că această dietă nu va afecta doar stomacul. Într-adevăr, pierderea în greutate la nivel local și, prin urmare, doar speranța de a scăpa de mânerele de dragoste nu este o opțiune. Această reechilibrare a alimentelor atacă toate țesuturile grase ale corpului și determină astfel pierderea generală în greutate.