Pierderea puterii în dietă
Opțiuni teme
afişa
Pierderea puterii în dietă
Am o întrebare care mi-a trecut în minte de mult timp și aș vrea să știu cât pierde puterea în jur într-o dietă atât de bună cu propria experiență, și anume, înainte de vară, urmați o dietă de 3-4 luni conform acestui principiu: http://www.sportfitness.ch/ernaehrun. 2901/index.php
la întâlnirile mele mănânc 4500 kcal pe zi, am 17 ani, cântăresc 82 kg și 178 cm înălțime. Îndoi 140 kg și apăs 105 kg în propoziție doar ca să spun unde nu sunt să mă arăt cam așa pentru că nu știu ce fel de kfa am. oh da și fundul meu este gras haha. Așadar, m-ați ajuta foarte mult dacă mi-ați spune cu ce pierdere de forță ar trebui să mă bazez și dacă această formă de dietă este cu adevărat bună pentru mine, vă mulțumesc anticipat.
Dacă am uitat ceva, vă rog să-l raportați.
Am o întrebare care mă preocupă de multă vreme și aș vrea să știu cât de mult este pierderea puterii într-o dietă, deci cel mai bine cu propria experiență, și anume, înainte de vară, urmați o dietă de 3-4 luni conform acestui principiu: http://www.sportfitness.ch/ernaehrun. 2901/index.php
la întâlnirile mele mănânc 4500 kcal pe zi, am 17 ani, cântăresc 82 kg și înălțime de 178 cm. Îndoi 140 kg și apăs 105 kg în propoziție doar ca să spun unde nu sunt să mă arăt cam așa pentru că nu știu ce fel de kfa am. oh da și fundul meu este gras haha. Așadar, m-ați ajuta foarte mult dacă mi-ați spune la ce pierdere de forță ar trebui să mă aștept și dacă această formă de dietă este cu adevărat bună pentru mine, vă mulțumesc anticipat.
Dacă am uitat ceva, vă rog să-l raportați.
Așa că ai primit fundul gras din cauza prea multor carbohidrați pe care nu ai putut să-l arzi, l-ai văzut singur în cele 3 luni în care ai turnat în fiecare zi 4 câștigătoare de wheigt în tine . L-aș îndepărta încet și nu brusc de la 4500 la zb 3000 în jos cred că atunci l-ați simți deja și aveți și obiectivul lagărului de concentrare din anii 50 până în vară. Trebuie să alegeți 50KZ sau un panou de spălat ca orice număr de discotecă pentru a vă păcăli în piscina în aer liber