Pierdeți 2 cm de talie în 5 zile Fitnessmith

"data-medium-file =" https://www.fitnessmith.fr/wp-content/uploads/tour-de-taille-300x155.jpg "data-large-file =" https://www.fitnessmith.fr /wp-content/uploads/tour-de-taille-910x470.jpg "data-lazy-srcset =" https://www.fitnessmith.fr/wp-content/uploads/tour-de-taille.jpg 2560w, https: //www.fitnessmith.fr/wp-content/uploads/tour-de-taille-300x155.jpg 300w, https://www.fitnessmith.fr/wp-content/uploads/tour-de-taille-910x470. jpg 910w, https://www.fitnessmith.fr/wp-content/uploads/tour-de-taille-560x289.jpg 560w "data-lazy-sizes =" (lățime maximă: 2560px) 100vw, 2560px "data- lazy- srcset = "data: image/gif; base64, R0lGODlhAQABAIAAAAAAAAP /// yH5BAEAAAAALAAAAAAABAAEAAAIBRAA7" />

fitnessmith wp-content

După cum probabil știți, îmi place să experimentez lucruri din stilul meu de viață. Vă spun o anecdotă recentă. După câteva luni de mâncare pentru a-mi menține nevoile zilnice, adică prin eliminarea nutrienților, am avut treptat un mic voal de retenție de apă pe abdomen.

Nimic rău sau vizibil pentru majoritatea oamenilor, dar pentru mine este o măsură esențială pentru a rămâne în formă. Sunt convins că trebuie să-ți adaptezi nutriția pentru a rămâne într-o formă fizică bună. Așa că am decis să văd cât de repede aș putea reduce talia cu un centimetru.

În 5 zile am pierdut doi centimetri de circumferință a taliei, trecând de la 81cm la 79cm.

Iată procedura pe care am urmat-o pentru a pierde rapid

Măsurarea taliei pe stomacul gol luni dimineață