Pierdeți ceaiul mate și satisfaceți-vă foamea cu ceai mate

Citiți aici ce efect are ceaiul tradițional de mate din America de Sud asupra corpului și cum vă poate ajuta să slăbiți.

Tufa mate este originară din America de Sud. Prin urmare, consumul de ceai de mate este sărbătorit în principal în țări precum Uruguay, Paraguay, Argentina, Bolivia și Brazilia. În acest caz, sărbătorit este exact cuvântul potrivit, deoarece ceaiul sănătos se bea alături de prieteni în companie bună.

Există special pentru ceai de mate au făcut vase de ceai, așa-numitele calabash, care sunt făcute dintr-un dovleac scobit. Tubul de băut asortat, bombilla, asigură faptul că frunzele de ceai sau praful de ceai nu sunt absorbite în timp ce beți. Dar, desigur, ceaiul are un gust excelent și din ceașcile de ceai convenționale.

În Germania, ceaiul mate este aprobat ca medicament și, prin urmare, poate fi achiziționat atât în farmacii, cât și în magazinele de ceai. Ceaiului mate i se atribuie diferite proprietăți terapeutice. Printre altele, aceasta include posibilitatea de a susține în mod activ o dietă de slăbit.

Efect de ceai mate

Stimulare: Cofeina conținută în ceaiul mate are nu numai un efect stimulator asupra nervilor, ci și asupra mușchilor și metabolismului. Ceaiul din America de Sud are marele avantaj față de cafea (vezi cafeaua pentru scăderea în greutate) că cofeina interacționează cu alte ingrediente ale plantei în așa fel încât efectul său stimulator să dureze relativ mult timp, dar în același timp să fie absorbit mai ușor de către organism. Ceaiul de mate este, prin urmare, mai tolerabil decât cafeaua.
Diuretic: Alte ingrediente ale ceaiului tradițional din America de Sud sunt saponinele. Au efect diuretic și stimulează astfel metabolismul. Dacă respectați în mod responsabil regula de a vă alimenta corpul cu cantități crescute de apă/lichide în timp ce pierdeți în greutate, ceaiul mate vă va ajuta corpul să elimine deșeurile și toxinele produse la arderea grăsimilor.
Vitamine si minerale: Ceaiul de mate este bogat în vitamine și minerale și vă poate ajuta să contracarați malnutriția în timpul dietei de slăbire. Vitaminele A, B1, B2 și C sunt conținute în ceaiul mate.

Foame satisfăcătoare: Ceaiul de mate ar trebui, de asemenea, să satisfacă foamea sau sentimentele de foame. Această proprietate ți se potrivește și atunci când slăbești.
Transpirat: În plus, yerba ajută la arderea grăsimilor datorită efectului său de inducere a transpirației. Consumul de energie este crescut și, de asemenea, consumul de calorii.
Digestie mai rapidă: Ceaiul de mate întărește circulația și stimulează digestia prin promovarea formării sucului gastric și a salivației. Aceasta înseamnă că alimentele pe care le consumați sunt digerate mai repede de corpul dumneavoastră. Metabolismul tău este în plină desfășurare.

Potrivit Societății Germane de Nutriție, nu ar trebui să beți mai mult de una sau două căni de ceai mate în timpul sarcinii.

Pregătiți corect ceaiul de mate

Probabil puțini dintre voi au acasă vasul tradițional pentru prepararea ceaiului mate, calabash. Prin urmare, trebuie să vă pregătiți în mod corespunzător ceaiul în mod european:

Ai nevoie de un litru de apă trei lingurițe de foi de mate.
Nu aduceți apa la fierbere, ci doar încălziți-o la aproximativ 80 de grade. Dacă utilizați apă clocotită, perfuzia dvs. va fi amară.
Acum presară frunzele de mate într-un ceainic și toarnă apa fierbinte peste ele.
Ceaiul mate ar trebui Desenați între cinci și zece minute.
Apoi poate fi turnat printr-o sită și este gata de mâncare.

Infuzia din America de Sud își dezvăluie efectul sănătos atât rece, cât și cald. Are un gust deosebit de delicios, cald, cu o înghițitură de lapte. O puteți rafina rece cu puțină suc de lămâie sau lămâie și serviți pe gheață zdrobită vara.

Deoarece prima infuzie de ceai este adesea destul de amară, este fie băută de gazdă în țara sa de origine, fie eliminată. Dacă ceaiul partenerului tău are un gust prea amar pentru tine, rămâi la tradiție și toarnă prima infuzie.

Pregătirea cu calabash:

Dacă dețineți o veritabilă calabă, vasul va fi umplut pe jumătate cu frunzele mate. Apoi închideți orificiul și agitați puțin, astfel încât ceaiul să se poată sorta singur. Dacă scuturați ușor de sus în jos la capăt, praful fin se află la baza vasului.

Apoi umeziți ușor frunzele și apăsați ferm pe latura calabasului. Acum puneți bombila în jumătatea goală a vasului de băut și turnați încet apă fierbinte de-a lungul tubului de băut.

Puteți infuza până când foile mate sunt spălate. Puteți recunoaște acest lucru prin faptul că atunci când apa este turnată, nu se mai formează bule și frunze individuale plutesc deasupra.

Ceai mate pentru slăbit

Mic dejun: Deoarece ceaiul mate este bogat în cofeină, este deosebit de potrivit ca un pick-me-up dimineața. Ceaiul pentru micul dejun îmbogățește spiritele obosite și revigorează metabolismul. Acesta este primul pas către slăbirea cu succes.

Cu 1 oră înainte de fiecare masă: Datorită efectelor sale digestive și de calmare a foamei, este de asemenea recomandabil să beți o ceașcă de ceai mate cu o oră înainte de fiecare masă. Ca să nu vă faceți griji pentru noapte, ar trebui să renunțați la ceaiul delicios seara.

Dacă sunteți un băutor de cafea și doriți, de asemenea, să folosiți ceai mate pentru dieta dvs. de slăbire, ar trebui să luați în considerare faptul că alimentele sănătoase și utile ar trebui consumate numai cu moderare. Aceasta înseamnă că trebuie să aveți în vedere faptul că, consumând cafea și ceai mate, veți crește foarte mult concentrația de cofeină din sânge. Cantitatea maximă recomandată de cofeină este de 300 mg pe zi. Prin urmare, ar trebui să vă limitați bucuria de cafea în timpul unei diete cu ceai mate.

Copiilor nu li se recomandă să bea ceai de mate. Dacă aveți îndoieli, la fel ca înainte de orice dietă de slăbit pentru adolescenți, trebuie să cereți sfatul medicului dumneavoastră.