Pierdeți greutatea cu postul de apă Acesta este modul în care kilogramele scad în cel mai scurt timp
Dacă doriți să topiți kilogramele într-un timp scurt, veți obține valoarea banilor cu o formă specială de post. Am aflat cum vă puteți realiza figura de vis cu ajutorul apei și vă vom spune acum.
Am raportat deja de mai multe ori despre numeroasele beneficii ale apei sub toate formele, deoarece nu numai că se știe că ne ajută frumusețea în salturi, făcându-ne pielea curată și fără riduri, dar ne stimulează sistemul imunitar, ne reîmprospătează memoria și ne face mai în formă, mai agili și mai eficienți în general. Dar mai ales are un efect pozitiv asupra pierderii în greutate, deoarece un aport crescut de lichide aduce metabolismul în plină desfășurare și stimulează arderea grăsimilor. Din această cauză, are o anumită formă de post s-a dezvoltat într-o nouă metodă de tendință de slăbit: postul de apă. Despre ce este vorba, de ce nu poate fi complet inofensiv și cum se întâmplă cu el a adus kilogramele să se topească într-un timp foarte scurt am aflat și nu vrem să vă împiedicăm cunoștințele ...
Postul apei: așa funcționează cura radicală
Postul este la modă și a devenit una dintre cele mai populare metode de slăbire în rândul germanilor în ultimii ani. Pentru că nu numai că promite succes rapid în ceea ce privește pierderea în greutate, toxinele sunt eliminate din corp, bolile cronice sunt reduse și celulele sunt reînnoite. Așadar, nu este de mirare că noile forme de post - cum ar fi postul alcalin sau postul intermitent - își fac drum spre noi și, în acest caz, nu este vorba despre renunțarea la alimente individuale, ci la toate alimentele: Postul apei Așa cum sugerează și numele, Consumați doar apă pentru o anumită perioadă de timp - cel puțin trei litri pe zi. Vă puteți imagina că acest tratament nu poate fi complet inofensiv și, prin urmare, nu este un lucru potrivit pentru toată lumea, motiv pentru care ar trebui să clarificați cu un medic înainte de a începe dacă vă aflați în starea fizică pentru acesta. Dacă acesta este cazul, postul ar trebui totuși nu mai mult de cinci zile ultimul pentru.
Odată ce toate elementele de bază sunt la locul lor, puteți începe: Apropo, cura ta de post nu începe cu prima zi fără mâncare, ci cu trei zile înainte. În aceste zile vă obișnuiți cu lipsa alimentară iminentă mâncând mai puțin în fiecare zi - aici ar trebui să alegeți alimente ușor digerabile, în principal legume și fructe, dar și orez, care este ușor de digerat și, prin urmare, permis. În prima zi de post, are sens să goliți complet intestinul, de exemplu sub formă de clismă, dar acum ar trebui să fiți și mai atent să beți suficiente lichide. Fii în legătură cu zilele de post a băut cel puțin trei litri de apă pe zi - aceasta poate fi apă plată sau apă de la robinet, de preferință călduță. Apa minerală carbogazoasă sau apa medicinală trebuie evitată. Ca și în cazul oricărei alte cure de post, este important și programul de însoțire, ceea ce înseamnă: mult aer curat și sporturi relaxante, cum ar fi yoga sau pilates, care ajută organismul să elimine poluanții și să stimuleze metabolismul.
Puteți găsi mai multe știri despre stilul de viață aici: