Pierdeți greutatea cu ulei de semințe de in exces - med1

Astăzi a fost în magazin un client care a realizat-o de la mărimea 46 la 38/40, consumând în fiecare zi un Leinöt „Stamperl”. cine a auzit vreodată de asta?

Sportul și o dietă echilibrată sunt glonțul magic.

ar trebui să fie deosebit de bun pentru a transporta zgura eliberată, deoarece este un ulei de foarte bună calitate. De asemenea, ar trebui să lege și să elimine toxinele;-)

Dar numai ulei de in si apoi slabesti. Ar fi grozav.

Uleiul de in este fără îndoială foarte sănătos (apropo, are și un gust absolut delicios - dar nu băut ca „Stamperl”, ci în combinație cu legume proaspete, de exemplu). Dar sunteți binevenit să încercați să mâncați 2 bare de ciocolată, 3 Mac-uri mari și o porție imensă de cartofi prăjiți pe zi și să beți un pahar de ulei de in cu el. Cu siguranță vei slăbi rapid (Atenție, ironie) Poate că ar fi trebuit să-l întrebi pe client cum se mai hrănește în afară de uleiul de in și ce mișcare a făcut - cred că atunci ai putea avea mai mult o „rețetă”.

Ei bine, vreau să întreb. Îmi lipsesc încă 2 kg pentru un IMC normal și aproximativ 9 kg pentru o greutate confortabilă. Aș fi încercat-o pentru că greutatea mea stagna!

Sport și o dietă echilibrată

„Dieta echilibrată” este un termen nedefinibil, toată lumea înțelege ceva diferit prin el, la fel ca „mult” și „puțin” .

Ce este o dietă echilibrată pentru dvs., în ce cantități ?

Dacă femeia a mâncat cu 3 felii de pâine mai puțin pentru stamperl de ulei de in, atunci este posibil să fi slăbit. Încet, dar este posibil. În orice caz, o singură lovitură sau o lingură de ulei de in pe zi este foarte sănătos pentru inimă și circulație.

Calul meu s-a îngroașat la focul zilnic de ulei de in din hrană.

Deci cu siguranță nu aș încerca această „dietă”

În afară de asta, mai găsesc că mai multe verdeață și mai puține dulciuri și carne sunt mai bune pentru organism decât toate aceste rahaturi de dietă. Indiferent care este.

Dacă femeia a mâncat cu 3 felii de pâine mai puțin pentru stamperl de ulei de in, atunci este posibil să fi pierdut în greutate.

Dacă ar lăsa altceva pentru uleiul de in, simplul sfat „bea ulei de in” nu ar mai fi corect. Deci da: uleiul de in ca parte a unei diete bogate în vitamine și proteine, dar redus în carbohidrați -> minunat! Uleiul de in ca panaceu pentru lucrurile obișnuite nesănătoase -> Nu-mi pot imagina.

mai puține dulciuri și carne

uh de ce exact „mai puțină carne”? Sau. mai puțin comparativ cu ce?

mai puțin comparativ cu ce?

Nu în fiecare zi, ca de obicei (mai ales aici în Bavaria)

Axo, atunci da. Mai presus de toate, fără carne grasă. Așadar, de două ori pe săptămână puteți mânca carne cu conștiința curată, cred. Și păsările de curte (pe care eu nu le consider drept carne, dar altele o fac) oricum.

@ Annamia84

Cu mulți ani în urmă am auzit că bavarezii sunt mai puțin predispuși la atacuri de cord decât nordul germanilor și că ecuatorul cârnaților albi este, de asemenea, granița dintre mai multe atacuri de cord la nord de acesta și mai puține atacuri de cord la sud de acesta. De ce să-și schimbe dieta bavareză și ce, cu una mai periculoasă ?

Cu mulți ani în urmă am auzit că bavarezii sunt mai puțin predispuși la infarct decât germanii din nord,

„mulți ani”, „auzit”. Și asta este un fapt acum, sau cum?

Pentru a reveni la întrebarea inițială. Eu însumi consum luni de zile ulei de in în fiecare zi - nu pentru a slăbi, ci pentru a obține suficiente omega-3. Mă descurc foarte bine și cred că am slăbit câteva kilograme, dar nu aș atribui asta numai uleiului de in. Are mai mult de-a face cu faptul că mi-am schimbat mult dieta de atunci și mănânc mult mai conștient.

De asemenea, am vrut să spun că cu uleiul de in - similar cu uleiul de măsline - calitatea joacă un rol foarte important. Eu iau asta de la Budwig pentru aproximativ 10 € pentru 250 ml. Dacă aș mânca în fiecare zi un „Stamperl” întreg, ar fi cu adevărat scump.