Pierdeți greutatea după intervenția chirurgicală pentru abdomen, este posibil (chirurgie cosmetică, abdomen,
Hei, oamenii au suferit o operație de abdomen în urmă cu 2 luni. Deoarece nu eram atât de activ fizic, am luat 5 kilograme. Pot slăbi după ridicare? Cu sport etc? Are cineva experiență ?
3 răspunsuri
da, desigur, nici 5 kg nu sunt atât de mult, puteți face asta cu ușurință în 2-3 luni. Încercați să faceți 2500 de exerciții fizice în fiecare săptămână (aceasta este 5x1h de sport (ciclism, înot, jogging) sau aproximativ 9x1h de exerciții mai puțin intense (mers pe jos, treburile casnice, grădinărit). Faceți ceea ce vă simțiți confortabil, ceea ce vă place să faceți, și ce nu-ți provoacă durere, desigur.
Da. puteți totuși să slăbiți după o operație.
Cu toate acestea, nu ar trebui să o faci până când totul nu s-a vindecat bine și ai discutat cu medicul.
Puteți pierde în greutate în siguranță după o abdomen. Nu mă pot gândi la nimic care ar putea vorbi împotriva ei. În mod normal, ar trebui să așteptați trei până la patru săptămâni înainte de a vă exercita imediat după operație. Dacă și mușchii abdominali mai adânci au fost strânși, această perioadă se dublează, deoarece durează puțin mai mult pentru a se vindeca. După două luni vă aflați în zona verde, cu condiția să nu mai aveți plângeri. În caz de îndoială, desigur, întrebați medicul:)
Huhu, dragă, care-mi poți da câteva informații despre o burtă ?
întrebări similare
Bună ziua, am 53 de ani și din păcate grav bolnavă. avea 2 hernii de disc și mobilitate restricționată. din păcate am luat 25 de kilograme în 12 luni. dar numai pe stomac. pentru că din păcate nu mă mai pot mișca mult. abia ieși din casă. sunt în pensie anticipată. Rău în legătură cu îngrășarea este că nu mănânc atât de mult, nu beau bere etc. Am 193cm înălțime și 112 kilograme. m-am ingrasat doar pe stomac. mi-ar plăcea să slăbească 30 de kilograme. Mă gândesc la operație tot timpul .
Deci, sunt supraponderal și vreau să slăbesc. Sunt destul de sportiv (multe antrenamente, din când în când, jogging, înot și călărie. Dar kilogramele pur și simplu nu dispar! Am luat 5 kilograme în șase luni. 1700 kcal prea mult?
Sunt bărbat de 20 de ani. cântărește doar 85 de kilograme.
Am cântărit exact 79 de kilograme acum 9 zile . așa că am luat 6 kilograme . acum poate fi normal? am mâncat deja mai mult decât de obicei și nu am făcut niciun sport altfel fac sport.
Eu (f, 15) cântăresc 60 de kilograme cu o înălțime de 1,67. Greutatea mea este, desigur, dar am luat 12 kilograme în ultimii 2 ani! Dacă voi continua așa, voi cântări 72 de kilograme la 17 ani și asta ar fi clar prea mult! Mă observ că m-am îngrășat în ultimele luni. De fapt fac mult sport (de aproximativ 5 ori pe săptămână 90 de minute de sport + ciclism regulat). Cum pot să mă împiedic să mă îngraș și, eventual, să slăbesc 4 kilograme? Vă mulțumim pentru ajutor😇
Deși nu sunt la fel de subțire ca un băț, am avut întotdeauna un decalaj între picioare (coapse). Nu m-am îngrășat sau nimic și, totuși, decalajul a dispărut recent. Asta mă deranjează foarte mult pentru că pur și simplu nu înțeleg de ce dispare brusc. Cum recuperez acest decalaj ?: D ar ajuta sportul (dacă da, care exerciții?), Sau slăbesc? (Vreau să slăbesc oricum lol) Aveți sfaturi generale pentru a vă strânge picioarele și fundul?:-)
Hei Poate fi posibil ca chistul ovarian să te facă să te îngrași? Așa că nu am făcut niciun sport de aproape 3 săptămâni de 2 și de fapt fac mult sport și astăzi m-am cântărit și am luat 2 sau 3 kilograme. Aveam vreo 53 de kilograme și acum 55 sau 56 de kilograme cu dimensiunea de 1,53?! Dar poate fi, de asemenea, că m-am îngrășat pur și simplu nu făcând sport.
Bună. Fac sport activ de câteva luni și am slăbit până acum doar 4 kilograme. Acum cred că m-aș fi îngrășat în față. Eu chiar îl observ doar pe fața mea, care este acum mai plină decât era la începutul anului și asta mă deranjează foarte mult. Se poate ca grăsimea să se depună mai mult pe față atunci când slăbești?
Recent am avut o operație pe splină și am scos vezica biliară în același timp. Operația a durat în total 5 ore și acum nu mai am voie să fac niciun sport de luni de zile. iar o dietă nu aduce cu adevărat nimic fără exerciții fizice (și majoritatea dietelor au acest efect yo-yo imediat ce mănânci din nou în mod normal, nu?)
Știe cineva cum mai pot slăbi, deocamdată este vorba doar despre stomac și picioare?
Salut, am luat 5 kilograme fără motiv, înainte aveam greutate normală, 1,59 înălțime și 55 de kilograme, acum am luat 5 kilograme:( 1,59 m și 60 de kilograme, total rău. Recunosc și eu, am avut foarte multe recent Am mâncat ciocolată și alte lucruri și cred că corpul meu este deja obișnuit cu o astfel de dietă, cu siguranță am vrut să slăbesc în timpul sărbătorilor și s-a întâmplat opusul, așa că nici cu exercițiile fizice nu funcționează, deoarece aș putea pierde piciorul rupt sau entors, iar medicul a spus că ar trebui să sar peste sport de mult timp, așa că am o idee pentru că mănânc atât de 3-4 luni încât mănânc doar lucruri dulci și mănânc prea multe calorii Presupun că ar trebui să-mi schimb dieta, de exemplu doar 500/1000 kcal pe zi, deoarece dacă aș fi consumat anterior aproximativ 3000 de calorii, ar fi o mare schimbare dacă aș mânca atât de puțin și astfel mai slăbești și ? Vă rog să mă ajutați ce altceva mai pot face. Mulțumiri
Odată am o întrebare despre cei care iau medicamentul și, ca urmare, s-au îngrășat. Acum am îngrășat aproape 20 de kilograme și indiferent de ceea ce aș face, nu cobor. Merg la exerciții de 3 ori pe săptămână și mi-am schimbat dieta. Nu știu cum să continui. Poate cineva să-mi dea un sfat despre cum pot slăbi? Mulțumesc foarte mult:)
Bună ziua oamenilor, în prezent slăbesc din cauza unei diete și aproape am făcut ca stomacul să fie plat. Acum întrebarea mea este dacă, la un moment dat, aș îngrășa din nou 1-3 kilograme, te vei îngrașa din nou? pentru că este greu să slăbești pe stomac, este și atunci dificil să te îngrași acolo? pentru că și o prietenă a slăbit și are stomacul plat și când s-a îngrășat din nou cu 3 kilograme nu a mai luat nici un stomac
Hei, aș vrea să slăbesc 15 kilograme . Am slăbit deja 10 kilograme pe care apoi le-am câștigat din nou după 2 ani. Întotdeauna am avut o singură întrebare: Pot, de exemplu, să mănânc o batonă de ciocolată (100 kcal) și apoi să ard caloriile cu exercițiile fizice? Ar fi ca și când nu l-aș fi mâncat deloc? Este, de asemenea, posibil să slăbești așa? Când mănânci și arzi din nou? Dacă da, de ce o fac atât de puțini oameni și apoi se chinuie?
poți pierde 5 kilograme într-o săptămână cu exerciții fizice acasă și o dietă sănătoasă? ^ - ^
În ultimele câteva luni am îngrășat 7 kilograme, chiar dacă fac mișcare regulată, mănânc sănătos și sunt și activ.
Nu este glanda tiroidă, l-am verificat deja. Cu toate acestea, încă îmi este greu să slăbesc și nu știu de ce.
Mai are cineva problema și are o soluție? Cum pot reduce aceste kilograme înapoi până vara?