Pierdeți șoldurile programul meu de a pierde șolduri - Marie Claire
Adaugă la favorite Plume Creative - getty images
Există tot felul de diete, doar pentru a slăbi - efectiv - șoldurile, trebuie totuși să urmați un program adecvat.
Care sunt cele mai bune exerciții? Care sunt sfaturile dietetice bune și ce creme de slăbit să aplici? Marie-Noëlle Bort, șefa formării Mary Cohr și Raphaël Puech, antrenor sportiv dietetician-nutriționist pentru CrossFit Le Trapèze din Boulogne-Billancourt ne oferă modalități de a ne șterge mânerele de dragoste.
Metode de slăbire vizate
În toate cazurile, „pierderea în greutate este globală”, își amintește încă de la început Raphaël Puech, care subliniază: „nu poți alege să slăbești special pe șolduri”. Cu toate acestea, dacă slăbești în general, îți subțiri șoldurile.
Marie-Noëlle Bort ne asigură: „Este greu să slăbești într-o zonă a corpului, dar putem viza metode de slăbire și tratamente de slăbire în această zonă”. Pentru a rafina șoldurile, trei domenii de lucru: cosmetice, nutriție și sport.
Gesturile de frumusețe potrivite pentru a vă slăbi șoldurile
Pentru a rafina o anumită zonă, vizăm aplicarea tratamentelor noastre de slăbire pe acea locație specifică. Potrivit lui Marie-Noëlle Bort, idealul este să adopți acasă un ritual de slăbire pe lângă tratamentele de la salonul de înfrumusețare. Astfel, acțiunea de slăbire este sporită prin aplicarea unui tratament de slăbire dimineața și seara - pe bază de cofeină, de exemplu, apoi un ser de netezire anticelulitic. Acesta din urmă va îmbunătăți aspectul pielii.
În cele din urmă, aplicăm curbelor un tratament de slăbire sub formă de gel-cremă, care va înlocui și crema hidratantă. Drept urmare, ne rafinăm pe noi înșine luând timp pentru noi. Dacă puteți, cel mai bine este să completați aceste tratamente acasă cu tratamente specifice într-un salon de înfrumusețare. Ne oferim o întâlnire de slăbire personalizată într-un salon de înfrumusețare. Protocolul, conceput de la caz la caz, va viza o armonie generală a siluetei, o pierdere de centimetri și o îmbunătățire a calității pielii.
La masă, obiceiurile bune pentru a-ți pierde dragostea se ocupă
Pentru a finaliza acțiunea cosmetică a tratamentelor de slăbire, ne schimbăm obiceiurile alimentare. Imposibil, prin conținutul plăcii sale, să vizeze cu precizie subțierea șoldurilor, dar putem rafina linia taliei aplicând câteva principii.