Pierzi grăsimea abdominală prin box (sport, fitness, slănină)
Bună, mă gândesc dacă ar trebui să mă înregistrez la box pentru că vreau să fac ceva în direcția autoapărării
Poți obține un corp bun prin box?
Pierzi grăsimea de pe burtă ?
Grăsimea mea se depune pe stomac și pe piept și am vrut să întreb dacă boxul ar ajuta
Mulțumesc pentru răspuns:)
6 răspunsuri
Așa cum am spus mai devreme, nu puteți reduce în mod specific grăsimea într-o parte a corpului. De asemenea, este diferit pentru fiecare persoană. Pierd doar în față. și apoi se duce la stomac. Dar, în timp, vă veți pierde și grăsimea de pe stomac
Da, în orice caz! Boxul este un antrenament foarte greu și atunci ești foarte bine antrenat. În consecință, după un timp veți pierde și grăsimi pe stomac. După cum au spus ceilalți, pierzi grăsime peste tot când faci sport.
Cu siguranță există modalități mai bune de a pierde în greutate într-o manieră țintită, dar antrenamentul la box este într-adevăr obositor și, desigur, pierzi și în greutate. Cu toate acestea, aș reduce și caloriile (înlocuiesc/săriți o masă sau ceva) care este foarte eficient dacă doriți să slăbiți.
nu puteți pierde în mod intenționat grăsime
Cu siguranță, dar nu poți spune că voi boxa de 2 până la 3 ori și apoi vei avea grăsime de pe burtă, deci nu este:( Din păcate; (
întrebări similare
Mă antrenez în sala de sport de aproximativ 6 săptămâni. Vreau să construiesc mușchi ^^.
Am 19 ani, cântăresc 63 kg și măsoară 172 cm. Deci sunt destul de ușoară și subțire.
Totuși, problema este stomacul meu. există un strat gros de grăsime (acoperă mușchii abdominali ^^). Sigur, singura modalitate de a scăpa de grăsime este prin antrenamentul muscular abdominal. Așa că trebuie să fac jogging pentru a pierde grăsime DAR sunt deja suficient de subțire/ușoară. Ar trebui să faci jogging pentru a scăpa de grăsimea din burtă? Poți reduce cumva în mod specific grăsimea din burtă?
Multumesc in avans:)
Bună, oameni buni, fac antrenament cu greutăți și mă pricep la asta din cauza grăsimii de pe brațe, piept, umeri (adică am puțină grăsime în aceste zone: D)
Dar am o burtă mică și nu una reală, deci într-adevăr foarte mică, o poți ciupi și o puteți vedea cu ușurință. Așezarea pe picioare este într-adevăr doar minimă și așa că arăt și sportiv
Ar trebui să continui cu antrenamentul de forță și atunci acest pic de grăsime se va arde singur sau ar trebui să mă duc la o dietă sau altceva D: ?