Pietrele biliare vă tratează stomacul
O dietă sănătoasă și echilibrată, prin consumul de fructe și legume, ajută la prevenirea formării calculilor biliari.
Suferi de calculi biliari și nu știi ce să consumi pentru a te ușura? Să știți că este important să faceți din micul dejun cea mai importantă masă a zilei. Acest lucru vă va împiedica să consumați mult și târziu. Acest lucru se datorează faptului că majoritatea durerilor rezultate din calculii biliari apar în timpul nopții și pot deveni mai severe dacă mâncați în cantități mari la ore târzii.
Pentru micul dejun, alegeți alimente bogate în fibre, cum ar fi cerealele integrale. Pe de altă parte, evitați cafeaua, băuturile carbogazoase, precum și alimentele picante sau pe bază de lapte. Aceste alimente vă pot irita stomacul, deoarece sunt greu de digerat. La prânz, evitați mâncarea rapidă și optați pentru orez, în mod ideal orez brun, cu pui și o salată, de exemplu.
Cina ar trebui să fie cea mai ușoară masă a zilei. Carnea roșie trebuie evitată sub orice formă. În schimb, alege piure de cartofi, pește și legume fără piele, cum ar fi salata verde. Este bine de știut că băuturile alcoolice pot provoca un atac al vezicii biliare. Prin urmare, acestea trebuie evitate.